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【簡単朝食】水菜のツナホットサンド
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【簡単朝食】水菜のツナホットサンド-レシピのメイン写真

【簡単朝食】水菜のツナホットサンド

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

水菜がやや安価なのでサラダ風に頂ける様に水浸しや水切りで美味しく頂けます。ヘルシーながらボリュームがあるサンドです。

水菜がやや安価なのでサラダ風に頂ける様に水浸しや水切りで美味しく頂けます。ヘルシーながらボリュームがあるサンドです。

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【簡単朝食】水菜のツナホットサンド

ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727

水菜がやや安価なのでサラダ風に頂ける様に水浸しや水切りで美味しく頂けます。ヘルシーながらボリュームがあるサンドです。

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材料

1人分
  • 食パン 2枚
  • バター、からし 適量
  • 水菜 30〜40g
  • きゅうり 1本
  • ツナ缶 1缶
  • 玉ねぎスライス 1/4個分
  • 砂糖、醤油 各小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ3〜4
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作り方

  1. 1

    食パンを軽く焼いてバターとからしをお好みの量塗って下さい。きゅうりをスライサーで切ります。

    • 【簡単朝食】水菜のツナホットサンド作り方1写真
  2. 2

    水菜は4〜5cm程度に切って、しっかり10分程度水につけます。水切り器などでしっかり水を切ります。

    • 【簡単朝食】水菜のツナホットサンド作り方2写真
  3. 3

    ボウルにスライスオニオン、ツナ缶を開け、砂糖、醤油を入れて良く混ぜてからマヨネーズを混ぜます。

    • 【簡単朝食】水菜のツナホットサンド作り方3写真
  4. 4

    ❶のパンに❸を多めに塗って、好きな方はマヨネーズをかけて水菜をどっさりのせて挟んで完成!

    • 【簡単朝食】水菜のツナホットサンド作り方4写真
    • 【簡単朝食】水菜のツナホットサンド作り方4写真
    • 【簡単朝食】水菜のツナホットサンド作り方4写真

コツ・ポイント

ツナは余るので他のサラダなどに使えます。
きゅうりやレタス、トマトを足して挟んでも美味しく頂けます。

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ラスティー君パパ
ラスティー君パパ @cook_40410727
2026/05/19 02:33に公開
2026年物価高で大人3人¥40,000/月(2023年始めた当初は大人3人¥30,000/月だったんです)の食費で頑張ってます。鶏胸肉と合挽肉を中心に又、副菜のバリエーションも増やして晩ご飯のレシピを載せております。どうぞ宜しくお願い致します🤗
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このレシピのキーワード

ホットサンド ツナ 水菜 キュウリ バター 食パン

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