☆簡単キャロットラペ♬

みっちゃん❇️68 @cook_40283715
#忙しい日にうれしい作り置きにんじんとナッツを使った簡単な作り置きです。お弁当にも色々使えますよ。アーモンドや胡桃は血糖値の上昇を抑え安定した血糖値になります。とても体にいい食材ですね。そしてにんじんはBカロテンが免疫力を高めの目にもいいとてもいい組み合わせです。
☆簡単キャロットラペ♬
#忙しい日にうれしい作り置きにんじんとナッツを使った簡単な作り置きです。お弁当にも色々使えますよ。アーモンドや胡桃は血糖値の上昇を抑え安定した血糖値になります。とても体にいい食材ですね。そしてにんじんはBカロテンが免疫力を高めの目にもいいとてもいい組み合わせです。
作り方
- 1
にんじんはせん切りにして耐熱ボールに入れて塩をふって混ぜラップはしないで電子レンジで1分20秒加熱する。
- 2
ナッツ類を入れてオリーブ油とレモン汁を入れてあえます。レモン汁はポッカレモンでも大丈夫です。干しぶどうも入れました。
- 3
2026年8月30日100回閲覧されました。有難うございました。感謝
- 4
スタイリッシュママさんが初レポ下さいました。有難うございました。感謝🥰
- 5
みかかめさんが2番レポ下さいました。有難うございました。感謝
- 6
runa10さんが3番レポ下さいました。有難うございました。感謝
コツ・ポイント
干しぶどうは無くてもいいです。ナッツ類はお手持ちのナッツで大丈夫です。塩けはご自分で調整して下さい。
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