Ngâm yến mạch 10-15p. Rửa carrot sạch và cắt hạt lựu nấu. Cá tuyết làm sạch để ráo.

Nấu yến mạch chung với carrot cho mềm bằng nước súp gà. Cá tuyết hấp với nước tương cho bé để thơm hơn vì cá tuyết có vị hơn tanh.

Hấp cá chín rỉa thịt cá ra xào với dầu dừa hay dầu đậu phộng. Cho yến mạch và carrot vào tô để cá tuyết lên trên mặt. Vậy là cho bé ăn. (thêm dầu mè vào chén cho bé ăn ngon và thơm hơn)