#onhanauanRong biển và tôm là hai "siêu thực phẩm" chứa nhiều selen, một trong những khoáng chất vi lượng có khả năng làm chậm quá trình lão hóa, giúp ngăn ngừa một số bệnh như ung thư, tim mạch. Kết hợp hai nguyên liệu này với nhau tạo ra một món ăn vừa ngon, vừa tốt cho sức khỏe lại vô cùng thanh mát

#bepvang #vaobepvuive #onhanauanCứ 100g tôm cung cấp hơn 1/3 lượng selen cần thiết hàng ngày. Các bác sĩ khuyên chúng ta nên thường xuyên ăn tôm để ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. Bởi dưỡng chất selen có trong tôm được xem như một “anh hùng” chuyên loại bỏ và thải trừ các kim loại nặng ra khỏi cơ thể.

#onhanauan #vaobepvuiveTôm là loại thực phẩm giàu kẽm, nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn của gia đình. Mướp giàu chất xơ kết hợp cùng tôm tạo nên một món ăn thật giàu dinh dưỡng và ngon miệng

#onhanauan #vaobepvuiveMực tươi rất giàu selen kết hợp với bông hẹ giàu chất xơ là một gợi ý tuyệt vời cho một món xào ngon miệng và bổ dưỡng cho bữa cơm gia đình bạn

#onhanauanCua, tôm, hàu, nghêu đều là những siêu thực phẩm giàu kẽm, bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mình kết hợp tất cả các nguyên liệu bổ dưỡng trên trong một thố súp thơm ngon, thêm cá viên bé thích khiến món ăn càng thêm hấp dẫn, cho bé phát triển chiều cao tốt hơn.

Món canh thanh mát kết hợp cùng tôm và thịt xay rất hấp dẫn

#onhanauan #vaobepvuiveMón đậu hũ giàu chất sắc và canxi với tạo hình dễ thương hình chiếc bao bố chắc chắn sẽ hấp dẫn các thực khách

Nghe cái tên thiệt là sang luôn! Thật ra làm đơn giản cực, nó chính là tôm rang trưng muối! Vị béo ngậy của trứng muối kết hợp vị ngọt, giòn của tôm tươi, ăn lia ăn lịa ^^!

#bepyeuthuongNhững ngày Sài Gòn giãn cách, trời lại mưa, chợt nhớ vô cùng những món lẩu với phần nước dùng ấm nóng, các loại rau xanh mát ăn kèm cùng các loại hải sản nhúng vào nồi lẩu sôi ùng ục cho vừa chín tới, húp xì xụp ngon lành phần nước dùng đã hội tủ đủ cái ngon ngọt của hải sản và thanh mát từ những ngọn rau xanh mướt. Thôi thì mình cùng vào bếp làm ngay một nồi lẩu tôm càng nóng hổi, ngon lành nhé

Tôm và cá giàu canxi, chứa protein cao hơn so với thịt gia cầm nhưng lại rất dễ hấp thu, vì vậy đây là thực phẩm hoàn hảo dành cho bé yêu của bạn. Trong tôm có nhiều vitamin B12, axit béo Omega 3 góp phần tạo nên sự bền vững của thành mạch máu. Axit béo Omega 3 giúp giảm 37 % nguy cơ ung thư ruột kết. 100g tôm cung cấp cho bé hơn 1/3 lượng selen cần thiết hàng ngày. Selen giúp ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và giúp loại bỏ những tế bào bất thường trong cơ thể. Tôm chứa DHA tăng cường sự phát triển trí tuệ và thị lực của bé. So với những loại cá có thể chứa lượng thủy ngân cao như cá kiếm, cá ngừ đại dương… tôm thật sự là thức ăn an toàn cho bé. 100g tôm cung cấp năng lượng cho cơ thể mỗi ngày, giúp não bộ bé xử lý thông tin nhanh và linh hoạt.

#huongvicuabien#GlobalApron2024Cuối tuần nấu nồi lẩu Thái tôm mực đãi cả nhà nhé, ở tuần này mình kết hợp cả 2 nguyên liệu của thử thách là tôm càng xanh và mực mai vào trong 1 món ăn

Vị mực tươi hấp giữ trọn hương vị của biển, mực giòn sần sật, kết hợp với sốt Teriyaki mix vị cam tươi thơm lừng chua nhẹ.. Không thể diễn tả bằng lời, chỉ có thể tự tay vào bếp để cảm nhận hương vị tinh tế của món ăn...#bepvang