🥞Pancake Yến Mạch Eat Clean

Name: 🥞Pancake Yến Mạch Eat Clean
Yield: 1 người ăn
Cuisine: Việt Nam
Ingredients: 1/2 cup rolled oats; 1 quả trứng gà; 1 quả chuối cỡ vừa (60-70g); 1-2 tsp bột cacao (tuỳ); 100 ml nước (gia giảm tuỳ sở thích bột lỏng hay đặc); 2-3 tbsp mật ong; 5-6 quả dâu tây; 1 tbsp ngũ cốc muesli (tuỳ); 1 tsp cacao nibs (tuỳ)

Ngọc Chiaky ღ @ngocchiaky

💒

Khoảng 400 kcal. Làm hơi lâu tí nhưng xứng đáng mà hehe

Xem thêm

🥞Pancake Yến Mạch Eat Clean

Ngọc Chiaky ღ @ngocchiaky

💒

Khoảng 400 kcal. Làm hơi lâu tí nhưng xứng đáng mà hehe

Đã lưu

Nguyên Liệu

15-20 phút

1 người ăn

1/2 cuprolled oats
1 quảtrứng gà
1 quảchuối cỡ vừa (60-70g)
1-2 tspbột cacao (tuỳ)
100 mlnước (gia giảm tuỳ sở thích bột lỏng hay đặc)
2-3 tbspmật ong
5-6 quảdâu tây
1 tbspngũ cốc muesli (tuỳ)
1 tspcacao nibs (tuỳ)

Đã lưu

Hướng dẫn cách làm

15-20 phút

1

Yến mạch bỏ vào máy xay xay nhuyễn. Có thể dùng loại oatmeal để đỡ tốn công xay. Sau đó trộn với bột cacao và đập trứng vào, trộn cho đều hỗn hợp.
2

Chuối dằm nhuyễn. Bỏ vào trộn cùng với hỗn hợp trên. Sau đó cho nước vào rồi trộn đều.
3

Bắc chảo. Để lửa vừa. Đợi chảo nóng thì múc từng muỗng bột vào, dàn đều nhẹ tay (giống như đúc bánh xèo).
4

Khoảng vài phút thấy mặt trên đã se se lại thì lật bánh. Lật cẩn thận nếu không sẽ làm hỏng bánh.
5

Tiếp tục làm đến khi hết bột. Sau đó bày ra đĩa cùng với dâu tây, cacao nibs và rưới mật ong lên. Cuối cùng rắc ít ngũ cốc là xong.