🥙Green Breakfast Eat Clean
Khởi động ngày mới với một rừng rau =)))) Bữa sáng đủ cả đạm, xơ và chất béo tốt. Bơ ăn kiểu mặn này cũng lạ miệng lắm nha mng, nước ngoài toàn ăn bơ kiểu mặn không ah =)))
Khoảng 400 kcal.
🥙Green Breakfast Eat Clean
Khởi động ngày mới với một rừng rau =)))) Bữa sáng đủ cả đạm, xơ và chất béo tốt. Bơ ăn kiểu mặn này cũng lạ miệng lắm nha mng, nước ngoài toàn ăn bơ kiểu mặn không ah =)))
Khoảng 400 kcal.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Rau rửa sạch, cắt nhỏ vừa ăn. Cà chua rửa sạch, có thể cắt đôi để tiện ăn.
- 2
Bắc chảo. Để lửa vừa. Chảo nóng thì đổ dầu vào, bỏ tỏi vào phi trước. Vặn nhỏ lửa rồi cho trứng vào, dùng đũa đảo nhanh tay để làm trứng bác. Sau đó cho rau, dầu hào, bột gừng vào xào chung đến khi rau chín (xẹp lại) là được.
- 3
Bày ra đĩa. Rắc ít tiêu và bột ớt. Ăn với kim chi, cà chua và bơ.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
🥑 Low Carb Lunch Tôm Bơ Salad Eat Clean 🥑 Low Carb Lunch Tôm Bơ Salad Eat Clean
Ăn quả bơ kiểu mặn ngon thật ý. Mỗi tội bơ hơi đắt 😩 Bơ chứa rất nhiều chất béo tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ rất tốt.
-
🍵Smoothie Eat Clean 🍵Smoothie Eat Clean
Bữa tối của mình sau khi tập xong. Khoảng 370 kcal nhưng chất béo tốt cho sức khoẻ. -
-
🍵Detox Smoothie 3 Eat Clean 🍵Detox Smoothie 3 Eat Clean
Khoảng chưa đến 400 kcal. Ăn sáng thải độc đẹp da đẹp dáng. -
🥝Yến mạch Eat Clean 🥝Yến mạch Eat Clean
Ăn sáng nhanh gọn nhé mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Món này không quá 400 kcal -
🥞Pancake Yến Mạch Eat Clean 🥞Pancake Yến Mạch Eat Clean
Khoảng 400 kcal. Làm hơi lâu tí nhưng xứng đáng mà hehe -
🍵Detox Smoothie Eat Clean 4 🍵Detox Smoothie Eat Clean 4
Khoảng 450 kcal thì phải. Dạo này mình lười tính kcal nên chỉ áng chừng thôi tại cũng quen rồi. Mà thật ra smoothie cũng ko cần quá khắt khe kcal đâu, áng chừng khoảng đủ no được rồi. -
🇰🇷 Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean 🇰🇷 Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean
Món này trên dưới 400 kcal. -
🥞Pancake Eat Clean 🥞Pancake Eat Clean
Món này khoảng 400 kcal. Hôm nào thèm ngọt thì ăn cũng được nha. -
-
-
🍙Cơm Cuộn Gimbap Eat Clean 🍙Cơm Cuộn Gimbap Eat Clean
Món này khoảng 400 kcal nhưng đảm bảo no bụng cực kì :))
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận