🍵Green Detox Smoothie Eat Clean 5
Lại là một món thải độc sau một ngày ăn bậy :)))
Đổi background cho tươi xanh hehe
Giữa buổi đói thì mọi người có thể ăn 1 quả trứng luộc, hoặc vài hạt (hạnh nhân, đậu phộng,...) hoặc ít trái cây nha. Đừng để bụng đói quá lại ăn nhiều quá ở bữa trưa thì không tốt chút nào.
🍵Green Detox Smoothie Eat Clean 5
Lại là một món thải độc sau một ngày ăn bậy :)))
Đổi background cho tươi xanh hehe
Giữa buổi đói thì mọi người có thể ăn 1 quả trứng luộc, hoặc vài hạt (hạnh nhân, đậu phộng,...) hoặc ít trái cây nha. Đừng để bụng đói quá lại ăn nhiều quá ở bữa trưa thì không tốt chút nào.
Hướng dẫn cách làm
- 1
Rau rửa sạch và cắt nhỏ để dễ xay. Cho tất cả nguyên liệu ở phần xay xay cho nhuyễn mịn. Máy công suất nhỏ nên xay rau trước rồi hãy bỏ trái cây vào xay cùng.
- 2
Đổ ra bát và trang trí với toppings ăn kèm. Toppings mọi người thay đổi cho linh hoạt mỗi người nha.
Cooksnap
Bạn đã làm theo món này phải không? Hãy chia sẻ hình món bạn đã nấu nhé!
Các Món Tương Tự
-
-
🍵Detox Smoothie 3 Eat Clean 🍵Detox Smoothie 3 Eat Clean
Khoảng chưa đến 400 kcal. Ăn sáng thải độc đẹp da đẹp dáng.
-
🍵Detox Smoothie Eat Clean 🍵Detox Smoothie Eat Clean
Đánh tan mỡ bụng và thải độc cho da nhé. Tuỳ nhu cầu mỗi người mà lượng kcal có thể dao động từ 350-500 kcal nhưng nên chọn những loại tốt cho sức khoẻ nhé -
🍵Detox Smoothie Eat Clean 4 🍵Detox Smoothie Eat Clean 4
Khoảng 450 kcal thì phải. Dạo này mình lười tính kcal nên chỉ áng chừng thôi tại cũng quen rồi. Mà thật ra smoothie cũng ko cần quá khắt khe kcal đâu, áng chừng khoảng đủ no được rồi. -
🍵Smoothie Eat Clean 🍵Smoothie Eat Clean
Bữa tối của mình sau khi tập xong. Khoảng 370 kcal nhưng chất béo tốt cho sức khoẻ. -
🍵Detox Smoothie 2 Eat Clean 🍵Detox Smoothie 2 Eat Clean
Món detox thứ 2 để đổi bữa cho đỡ ngán đây.Yên tâm về lượng kcal nhé vì rau sẽ hạn chế hấp thu tinh bột, nên uống cái này chỉ có đẹp trở lên thôi chứ không béo lên đâu =)))) -
🍙 🍵Cơm cuộn gimbap Tôm + Smoothie Eat Clean 🍙 🍵Cơm cuộn gimbap Tôm + Smoothie Eat Clean
Ăn tối nhé. Khoảng 360 kcal. -
💚 Bánh Brownie Cookies & Hạt Sô Cô La Đen 💚 Bánh Brownie Cookies & Hạt Sô Cô La Đen
Tôi đã thành tín đồ cookies lúc nào không hay. Đây là một siêu phẩm khác từ chef Lauren (US), dùng cho buổi sáng hoặc bữa trà chiều hoặc lai rai giữa bữa 🍪🍪🍪
-
🍫Dark Chocolate Smoothie Eat Clean 7 🍫Dark Chocolate Smoothie Eat Clean 7
Bữa sáng detox nào. -
Bữa ăn lai rai cuối tuần Bữa ăn lai rai cuối tuần
#monlairaiCuối tuần lai rai vài món đơn giản với gà luộc lá chanh, bánh tráng trộn, no bụng với nồi lẩu Thái và cuối cùng là vài món trái cây chấm muối. Bữa ăn này mình mô phỏng theo hình trên lọ muối chấm của Hảo Hảo
-
🐷Bí Ngòi Xào Thịt Heo Giảm Cân Eat Clean 🐷Bí Ngòi Xào Thịt Heo Giảm Cân Eat Clean
Ai có ý định giảm cân mình nghĩ nên ăn bí ngòi buổi tối như thế này nè. Đảm bảo no đến tối khỏi lo ăn bậy nhé heheYên tâm món này dưới 250 calories thôi. Ăn tối nhẹ bụng nhé -
🥝Yến mạch Eat Clean 🥝Yến mạch Eat Clean
Ăn sáng nhanh gọn nhé mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Món này không quá 400 kcal
Thêm Công Thức Gợi Ý
Bình luận