(172) món Ngũ cốc

ngũ cốc từ yến mạch, hạt bí.., lạc, chuối chín

Yến mạch cán dẹt, Hạt óc chó, Hạnh nhân, Hạt chia, Mật ong, Dầu oliu, Có thể thêm trái cây khô hoặc loại hạt khác, tùy vào khẩu vị

hạt hạnh nhân, hạt sen khô, đỗ đen xanh lòng, đỗ xanh, đỗ đỏ, hạt vừng đen, đậu nành

oatmeal (yến mạch), hạt điều, hạt hướng dương, hạnh nhân, mít sấy (giã vụn), dừa nạo (sấy), hạt chia (optional), chocochips, mật ong, bơ (butter), bột quế (optional)

dưa gang, ngũ cốc, hạt chia, sữa tươi

táo xanh, cà rốt, dưa leo, lá bạc hà, ngũ cốc ( có thể thay bằng hạnh nhân lát, hạt điều, hạt óc chó, Thousand island dressing (sốt thousand island)

trứng gà, rau xà lách, táo, dưa leo to, bánh mì ngũ cốc, bơ đậu phộng, nước sốt salad phomai

yến mạch, hạt hạnh nhân(hoặc hạt gì tuỳ thích: macca, hạt điều, hạt dẻ....), hộp sữa chua không đường, sữa tươi không đường, quả táo

Ngũ cốc (siêu thị bán rất nhiều loại, giá từ 50k - 100k ăn đc cả tháng, cho bé ăn vặt thay bim bim luôn), Sữa tươi - có đường hoặc không đường (nhà mình chỉ chuyên dùng sữa Mộc Châu, thơm mà sánh hơn hẳn TH)

Yến mạch trộn hoa quả sẵn ở siêu thị, Dứa,bơ 🥑🍍, Sữa tươi k đường hoặc sữa chua (mình dùng sữa fure miik loại ít béo), Máy say, thìa,

bột số 13, bột bánh mì đen, bột ngũ cốc, men, muối, phụ gia, nước lạnh, bơ

gạo lứt, đỗ đen, ngô trắng tươi, ngô ngọt tươi, muối trắng, vừng trắng rang, gạo lứt, đỗ đen, ngô trắng tươi, ngô ngọt tươi, muối trắng, vừng trắng rang

khoai lang, yến mạch, hạt chia, trái chuối chín, bơ đậu phộng, sữa tươi hoặc sữa đậu nành (gia giảm tuỳ ý), Đường hoặc mật ong (nếu muốn ngọt hơn)

yaua, ngũ cốc (bánh ăn với sữa), trái chuối, trái kiwi, trái chanh dây, mật ong

bột mì loại đen say nhuyễn 5 thể loại ngũ cốc, hạt Chia Úc hay (hạt Chia), hạt lúa mạch xát dập mỏng, sữa tươi không đường, bơ nhạt không đường, muối (tan chảy), muối, trứng, bột nở tươi, bột vani , bột nổi khô, đường, hạt ngũ cốc lẫn lộn, bao gồm, bí đỏ bằm nhỏ, hướng dương, hạt Chia, hạt mạch, hạt kê

tảo xoắn Chi Lê khô, sả, mộc nhĩ, đậu, nấm hương, củ tỏi, hành khô, bột ngũ cốc hoặc bột mì, Lá lốt, hành lá, Gia vij

tảo xoắn Chi Lê khô, sả, mộc nhĩ , đậu, nấm hương, tỏi, hành khô, , bột ngũ cốc hoặc bột mì, Lá lốt, hành lá

bánh mì ngũ cốc, rong nho khô, sốt mayonaise, hạt chia, muối tiêu

rong nho khô, bánh mì ngũ cốc nguyên cám, phô mai Ricotta, muối tiêu

bánh mì ngũ cốc, phô mai mozzarella bào, phô mai parmesan bột, tỏi băm, dầu olive, bơ mặn nấu chảy, lá thơm hỗn hợp khô (rosemary, thyme, pasley, oregano,…)

Khoai lang, Sữa đặc, Bột năng, Hạt ngũ cốc nhật

bánh mì ngũ cốc, Phô mai xanh Roquefort, sung ngọt, hạt thông

Cơm hoặc một loại ngũ cốc bạn thích như quinoa, hay lúa mì, lúa mạch…, Cá hồi xông khói, Mầm cỏ linh lăng, Bơ 🥑, Lá tía tô non, Lá bạc hà, Đậu Lupin, Hạt lựu chín, Rong biển lá kim, Mè rang thơm, Nước sốt trộn, Wasabi

bột cao cao, sữa đặc (tuỳ độ ngọt của mỗi người), nước sôi, đá lạnh, Hạt ngũ cốc milo (không có cũng được)

Bánh mì đen/hoặc bánh mì ngũ cốc, bơ nhạt, Mùi ta

cái bánh mì burger nguyên cám ngũ cốc (tự làm hoặc đi mua), cái ức gà luộc, Sốt đậu gà hummus, Rau xà lách, Ớt bột

Bánh burger nguyên cám ngũ cốc (mua sẵn hoặc tự làm), Lườn gà tây, Phô mai mozzarella, Rau xà lách, Cà chua, Sốt mayonaise, Sốt cà chua (ketchup), Gia vị ý, Muối, tiêu