ডুমুরের ভর্তা (dumurer bharta recipe in bengali)

#GR
আমরা সবাই জানি ডুমুর খুব উপকারী একটি ফল, এতে প্রচুর পরিমানে calcium আর potassium থাকে যা অস্তি মজ্জার গঠনে সহায়ক, এছাড়াও এতে অনেক মাত্রায় থাকে prebiotics, যা আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধি তে সাহায্য করে। এই রান্না টি বেশ আনকোরা পুরোনো, আমার দিদিমার হাতে খাওয়া। আর সেখান থেকেই শেখা।দিদিমার পুরোনো দিনের রান্না
ডুমুরের ভর্তা (dumurer bharta recipe in bengali)
#GR
আমরা সবাই জানি ডুমুর খুব উপকারী একটি ফল, এতে প্রচুর পরিমানে calcium আর potassium থাকে যা অস্তি মজ্জার গঠনে সহায়ক, এছাড়াও এতে অনেক মাত্রায় থাকে prebiotics, যা আমাদের হজম শক্তি বৃদ্ধি তে সাহায্য করে। এই রান্না টি বেশ আনকোরা পুরোনো, আমার দিদিমার হাতে খাওয়া। আর সেখান থেকেই শেখা।দিদিমার পুরোনো দিনের রান্না
রান্নার নির্দেশ
- 1
প্রথমে ডুমুর ফল গুলো ভালো করে ধুয়ে নিয়ে কেটে বীজ অংশ টা বাদ দিয়ে কেটে নিতে হবে।তারপর একটু নুন আন্দাজমতো আর হলুদ গুঁড়ো দিয়ে ভালো করে সেদ্দ করে জল ঝরিয়ে নিয়ে হবে।
- 2
জল ঝরে গেলে, জল টা ফেলে দেবো, আর একটা শক্ত সিল বা হাত দিয়ে মেখে নেবো নরম ডুমুর গুলো, এই পর্যায়ে ২ টো সেদ্ধ আলু মিশিয়ে দেবো ডুমুরের মাখা তার সাথে।
- 3
এবার pan এ সর্ষের তেল দিয়ে তাতে শুকনো লঙ্কা ফোড়ন দিয়ে, পেঁয়াজ কুচি আর রসুন দিয়ে একটু ভাজা ভাজা করে নিতে হবে
- 4
সম্পূর্ণ ডুমুর - আলু মাখা টা ঢেলে ভালো করে নাড়বো, আর তাতে স্বাদ মতো লবণ, জিরে গুঁড়ো দিতে হবে।
- 5
একটু নাড়াতে নাড়াতে পুরো মিশ্রণ টা যখন একটু ভাজা ভাজা হয়ে আসবে, তখন নামিয়ে কাঁচা লঙ্কা কুচি আর সর্ষের তেল ছড়িয়ে পরিবেশন করতে হবে।
Keywords
Similar Recipes
More Recipes




মন্তব্যগুলি (2)