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鱈の和風ロール白菜
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鱈の和風ロール白菜-レシピのメイン写真

鱈の和風ロール白菜

谷口浩和
谷口浩和 @cook_40052428

鱈との相性がよいヘルシー食材を一つに包みこみ豆乳だしで煮込みました。
このレシピの生い立ち
鱈との相性のよいヘルシー食材を一つにまとめたレシピです。

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谷口浩和
谷口浩和 @cook_40052428

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材料

一人前
  • たら切り身 80g
  • たら白子 40g
  • 白菜 2枚
  • 大根 30g
  • じゃがいも 30g
  • 柚子 少々
  • 豆乳だし
  • 鶏ガラスープ(市販) 450cc
  • 豆乳 180cc
  • 生クリーム 100cc
  • 田舎味噌 10g
  • 薄口醤油 40cc
  • みりん 40cc
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    鱈の切り身を用意します。白子は流水で洗い一口サイズに切ります。白菜はサッと茹で冷水に入れます。

  2. 2

    大根、じゃがいもは皮を剥き短冊に切ります。次に茹でて火を通しザルにあけ、そのまま冷まします。

  3. 3

    水気を拭き取った白菜を広げ、たら、白子、大根、じゃがいもをのせ包みこみます。数カ所、爪楊枝でとめて下さい。

  4. 4

    鍋に豆乳だしの分量を入れ一煮立ちしたところに包んだロール白菜を入れ沸かさない程度に約10分煮込みます。

  5. 5

    器に⑷を盛り込み、豆乳だしを注ぎ入れ柚子を振りかければ完成です。

コツ・ポイント

たら切り身、大根、じゃがいもは白菜で包みやすい大きさに、そろえて下さい。
必ず爪楊枝で数カ所とめて下さい。
アルミホイル等で落とし蓋をして下さい。

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谷口浩和
谷口浩和 @cook_40052428
2012/11/14 04:06に公開

このレシピのキーワード

大根 白菜 豆乳 切り身 じゃがいも ゆず 生クリーム バター

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