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ごろごろチキンの♡パンプキントマトカレー
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ごろごろチキンの♡パンプキントマトカレー-レシピのメイン写真

ごろごろチキンの♡パンプキントマトカレー

toga☆toga
toga☆toga @cook_40103417

トマトのカレーがだいすき… (“Ü“)♥*。
このレシピの生い立ち
もともとは、フレッシュトマト消費に作っていたのですが、トマト缶でも作ってみたらおいしくて… (“Ü“)♥*。

トマトのカレーがだいすき… (“Ü“)♥*。
このレシピの生い立ち
もともとは、フレッシュトマト消費に作っていたのですが、トマト缶でも作ってみたらおいしくて… (“Ü“)♥*。

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ごろごろチキンの♡パンプキントマトカレー

toga☆toga
toga☆toga @cook_40103417

トマトのカレーがだいすき… (“Ü“)♥*。
このレシピの生い立ち
もともとは、フレッシュトマト消費に作っていたのですが、トマト缶でも作ってみたらおいしくて… (“Ü“)♥*。

トマトのカレーがだいすき… (“Ü“)♥*。
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もともとは、フレッシュトマト消費に作っていたのですが、トマト缶でも作ってみたらおいしくて… (“Ü“)♥*。

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材料

5人分くらい
  • 鶏胸肉 2枚
  • 酒 大さじ2
  • おろしにんにく 2個分
  • 純カレー粉orガラムマサラ 大さじ1
  • 玉ねぎ 中2個
  • かぼちゃ 150グラムくらい
  • お好きなカレールー お好みの固さにする量
  • 中濃ソースorウスターソース 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ1
  • 粉チーズ 大さじ2
  • トマト缶(ホールorカット) 1缶
  • 水 様子を見て材料が浸かるくらいの量
  • マーガリンorバター 15グラム
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、酒をかけておく。
    ホールトマト缶の場合、ざっくり手でつぶしておく。

  2. 2

    玉ねぎは、お好みの大きさに切る。
    かぼちゃは、一口大に切る。

  3. 3

    鍋に、マーガリン(バター)を熱し玉ねぎを中火~弱火で10分くらい炒める。

  4. 4

    鶏肉、純カレー粉(ガラムマサラ)、おろしにんにくを加えて、鶏肉の表面に火が通るまで強火で炒める。

  5. 5

    トマト缶、水を入れ沸騰したら、中火にして中濃ソース(ウスターソース)、ケチャップを加え、10分くらい煮る。

  6. 6

    かぼちゃを加えて、コトコト…竹串がスッとささるくらいの固さになるまで煮る。

  7. 7

    火を止めて、カレールーを加えお好きな固さに調整する。

  8. 8

    固まりがなくなったら、火をつけて、粉チーズを加えてさらに5分くらいかき混ぜながら中火~弱火で煮る。

コツ・ポイント

玉ねぎをよく炒めることです。
カレールーはお好きなものでおっけーですが、我が家では2種類混ぜて使ってます。(ちなみに、バーモントとディナーカレー)
あとは、アバウトに作っても 全然おっけー!!

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toga☆toga
toga☆toga @cook_40103417
2013/11/03 12:51に公開

このレシピのキーワード

カレー かぼちゃ トマト缶 バター 酒 カレー粉 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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