とっても簡単☆鶏肉のパン粉焼き

Name: とっても簡単☆鶏肉のパン粉焼き
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏もも肉 2枚; パン粉 30g; ★粉チーズ 15g; ★パセリ 5g; ★塩コショウ 3g～5g; ★ガーリックパウダー 3g～5g; ★オリーブオイル 10g

ろさ☆ @cook_40175445

カレーも二日目に突入。揚げ物したくないけどカリカリな何かをトッピングしたい！→ごはん炊いてる間に超簡単にできました ♡
このレシピの生い立ち
オーブン料理に凝ってます。というか凝りたいです。時短のために…そして揚げ物を減らすために！

とっても簡単☆鶏肉のパン粉焼き

ろさ☆ @cook_40175445

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材料

4人分

鶏もも肉 2枚
パン粉 30g
★粉チーズ 15g
★パセリ 5g
★塩コショウ 3g～5g
★ガーリックパウダー 3g～5g
★オリーブオイル 10g

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作り方

1

鶏肉を切って耐熱皿に並べる。
1口サイズのほうが後で食べやすいです。
2

★をどんどんボウルに投入。まぜまぜして、鶏肉にまんべんなく乗せる。
3

220℃に与熱したオーブンで20分焼く。途中アルミを被せる。※我が家は小さく切ったほうは20分、大きい方は25分でした。

コツ・ポイント

調味料は目分量でやってしまうのでたぶんこれくらい、という量です。肉や魚の量が変わっても、それを塩コショウだけでソテーするところを想像しながらかけるとちょうどいい味になります(笑)

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つくれぽ

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ろさ☆ @cook_40175445

2019/04/28 12:17に公開

皆さんのレシピを参考に、代用したりアレンジしたりしていつもたいへん助かっています。覚書をかねて少しずつがんばります☆2019年5月、給食から飲用乳、バナナ以外の乳除去食解除。6月、バナナ解除、ヨーグルト除去。2020年4月、晴れて全部の除去食解除になりました！バナナと牛乳はあんまり食べないけど…せっかくアレルギー克服！と思ったら最近くるみのアレルギー疑いが出てきました…（でも給食には出ません）

このレシピのキーワード

鶏もも肉

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