さっぱりツナもやし らみ＊ @cook_40228024 低カロリーの低コスト！このレシピの生い立ち節約です（笑） もっと読む 低カロリーの低コスト！このレシピの生い立ち節約です（笑） もっと読む さっぱりツナもやし らみ＊ @cook_40228024 低カロリーの低コスト！このレシピの生い立ち節約です（笑） もっと読む 低カロリーの低コスト！このレシピの生い立ち節約です（笑） もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 もやし 一袋 ツナ缶 1缶(140g缶) 長ネギ(緑の部分) 適量(緑部分1本分くらい) ポン酢 大さじ1 チューブ生姜 5cmくらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 長ネギは(緑の部分だけ使う)斜め切りにする。 2 フライパンに汁を捨てたツナ缶ともやしを入れて炒める(ツナ缶の油で炒める感じで) 3 もやしがしんなりしたら 長ネギを入れる。ポン酢とチューブ生姜も入れて菜箸で混ぜる。 4 ネギがくたっとしたら完成。 コツ・ポイント ほんとに炒めるだけ〜のシンプルなおかずです。ポン酢はお好みで調整してください♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20212370 コピーしました！ らみ＊ @cook_40228024 2014/10/04 12:35に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単でシンプルな料理を目指しています。 もっと読む このレシピのキーワード ツナ もやし 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ あと一品⭐️大根、ちくわ、カニカマの炒め煮 和風ハンバーグ 風邪をひいたら♡手羽先スープ×白粥 白菜モヤシで節約🧧爆速限界ホイコーロー！ 簡単 そら豆ごはん ベーコンと小松菜☆卵のマヨネーズ炒め なすとピーマンの甘味噌炒め♡お弁当にも♡ ニラスープ人気検索1位＊にらと卵のスープ 小松菜☆簡単小松菜と厚揚げの煮浸し 簡単！マシュマロと豆乳でチョコババロア♡ Homemade Soft Pretzels Lonnie`s Jambalya Recipe Hobo Memphis Style BBQ Sauce Easy Fruit Salad 簡単さっぱり＊鮭のトマト焼き 簡単 美味しい チンゲン菜の 塩焼きそば 大ざっぱなのに成功！手作りピザ♡ おからと米粉で作る焼きチョコドーナツ。 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20212370
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