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ワンプレートで❤️サーモングリルご飯
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ワンプレートで❤️サーモングリルご飯-レシピのメイン写真

ワンプレートで❤️サーモングリルご飯

厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834

新鮮なサーモンをグリルしてごはんに乗せれば立派な一品の出来上がり。
このレシピの生い立ち
サーモンライスは娘の大好物。火を入れると味がボケるサーモンを簡単に美味しく、しかも少量でボリュームたっぷりの一品に仕上がります。

新鮮なサーモンをグリルしてごはんに乗せれば立派な一品の出来上がり。
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厨房MIYUKI @cook_40310834

新鮮なサーモンをグリルしてごはんに乗せれば立派な一品の出来上がり。
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サーモンライスは娘の大好物。火を入れると味がボケるサーモンを簡単に美味しく、しかも少量でボリュームたっぷりの一品に仕上がります。

新鮮なサーモンをグリルしてごはんに乗せれば立派な一品の出来上がり。
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材料

2人分
  • 生鮭 200g
  • 岩塩 小さじ1
  • オリーブ油 小さじ1
  • ご飯(ジャスミンライスがおすすめ) 100ml
  • 炊飯用の水 120ml
  • ブロッコリーとラディッシュ 適量
  • 醤油、みりん 大さじ1
  • 砂糖、酢 大さじ半
  • 豆板醤 少し
  • ごま 少し
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作り方

  1. 1

    生鮭に岩塩をまぶし冷蔵庫で30分、その後洗ってペーパータオルで水気を拭いておく。

  2. 2

    ブロッコリーは1分ほどゆでる。ラディッシュは薄くスライスし水につけてパリッとさせておく。

  3. 3

    ご飯は鍋で12分ほどで炊けます。タイ米など、パサパサのお米があいます。

  4. 4

    サーモンを中火でゆっくりカリッとなるまで焼きます。

  5. 5

    タレは全部混ぜて火にかけ、少し煮詰めます。

  6. 6

    お皿にご飯、大きめにほぐしたサーモン、野菜、ごま、タレの順に盛り付けできあがり。

コツ・ポイント

タイ米は洗って少し水に浸けておくと割とふっくら炊き上がります。沸騰したら弱火で最後まで。炊飯器より早くて急いでいる時便利です。サーモンは油抜きをしてあるのでさっぱり、甘酸っぱいタレとピッタリの相性です。

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厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834
2022/01/04 18:41に公開
家族においしいと言ってもらえるお料理とお菓子を日々研究しています。
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このレシピのキーワード

ご飯 鮭 ブロッコリー ゴマ

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