おからでヘルシーお好み焼き

Name: おからでヘルシーお好み焼き
Yield: 1枚分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水 大さじ2; おからパウダー 大さじ1; 卵 2個; 粉末だし 小さじ1; キャベツ 1/8個; こしょう 適宜; 醤油 適量; マヨネーズ 適量

おからパウダーダイエットのモニターで毎日色々作るので紹介しました
このレシピの生い立ち
おからパウダーで手軽にダイエットメニューができないか家にあるものでつくりました

材料

1枚分

おからは先に水を入れてから振り入れると溶けやすいです

発酵料理人 @cook_40115859

2022/01/17 00:48に公開

発酵調味料を使ったレシピやまかない。海外グルメのレシピが主です。アナフィラキシーを機にアニサキスアレルギー対応レシピもUPしていきます。アニサキスアレルギーとは海に生息するほとんどのものが食べられなくなるアレルギーです。アレルギーのある方は基本椎茸だしなどで対応してください

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