夏の定番！なすとピーマンの出汁漬け おかず＊元保育園栄養士 @cook_113470355 ・冷蔵庫に余っていた夏野菜でかんたん副菜・つくりおきにピッタリ！・暑い時期にさっぱりと食べられます もっと読む ・冷蔵庫に余っていた夏野菜でかんたん副菜・つくりおきにピッタリ！・暑い時期にさっぱりと食べられます もっと読む 夏の定番！なすとピーマンの出汁漬け おかず＊元保育園栄養士 @cook_113470355 ・冷蔵庫に余っていた夏野菜でかんたん副菜・つくりおきにピッタリ！・暑い時期にさっぱりと食べられます もっと読む ・冷蔵庫に余っていた夏野菜でかんたん副菜・つくりおきにピッタリ！・暑い時期にさっぱりと食べられます もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 なす2本、ピーマン3個分 なす 2本 ピーマン 3個 大葉 5枚 みょうが 1個 サラダ油 15ml(大さじ1程度) 白だし 15ml 水 20ml アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 なすを切って5分ほど水につけておく 2 ピーマンは1.5cm幅に切り、大葉とみょうがは千切りにしておく 3 フライパンに油を入れ、火をつけたらピーマンとしっかり水気をきったなすを加えて、軽くしんなりするまで炒める 4 タッパーに白だしと水、炒めたなすとピーマンを加えてよく混ぜ合わせる 5 最後に大葉とみょうがを加えて軽く混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしたら完成 コツ・ポイント ごま油で炒めても美味しいです！さっぱりと食べるなら、サラダ油をおすすめします。香味野菜が苦手なお子さまは、なすとピーマンだけ漬けておいて、食べる時に大人分は大葉とみょうがだけあと乗せでもOKです！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 24900210 コピーしました！ おかず＊元保育園栄養士 @cook_113470355 2025/07/16 04:25に公開 フォロー中 フォローバック フォロー あまり凝ったものは作れないので、簡単レシピだけ。ずぼらママが作る子ども向けから大人向け料理！ もっと読む このレシピのキーワード なす 大葉 みょうが ピーマン 似たレシピ その他のレシピ 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） 片手間調理でもしっとり ささみの茹で方 レンジで簡単☆鶏むね肉の棒々鶏。 鶏むね肉とピーマンの塩だれ炒め ししとうの甘辛煮 ＊ズッキーニとハムのチーズ焼き＊ きゅうりのわさび漬け【作り置き】 Vietnamese Braised Ginger Chicken (Gà Kho Gừng) Microwave Chocolate Mug Cake 🍫 ☕️ Vietnamese Dipping Fish Sauce | Nước Mắm Chấm Palak Paneer (Indian Spinach and Cheese Stew) Maple Shortbread Cookies 心ほどける♡10分レンジプリン 簡単★昼ごはん「ネバ辛丼」 ロッソトマたまボム ピーマンの肉詰めあんかけ JAいるま野 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24900210
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