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柿と長芋のほんのり甘めな酢の物
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柿と長芋のほんのり甘めな酢の物-レシピのメイン写真

柿と長芋のほんのり甘めな酢の物

チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758

柿をたくさん頂き有った長芋と組み合わせました。酸味控えめで擦った胡麻の香りが良くて美味しく出来ました☆

柿をたくさん頂き有った長芋と組み合わせました。酸味控えめで擦った胡麻の香りが良くて美味しく出来ました☆

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柿と長芋のほんのり甘めな酢の物

チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758

柿をたくさん頂き有った長芋と組み合わせました。酸味控えめで擦った胡麻の香りが良くて美味しく出来ました☆

柿をたくさん頂き有った長芋と組み合わせました。酸味控えめで擦った胡麻の香りが良くて美味しく出来ました☆

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材料

2人分
  1. 柿 1個(150g)
  2. 長芋 150g
  3. 白胡麻 大さじ1.5(すり胡麻の場合は大さじ2)
  4. 寿司酢 大さじ1
  5. 蜂蜜 小さじ1
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作り方

  1. 1

    長芋は皮を剥き、食べやすい大きさに切る。酢水(分量外)に浸す。

  2. 2

    柿も食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    白胡麻は擦ってからボウルに入れ、寿司酢と蜂蜜を加え、泡立て器でよく混ぜる。(すりごまの場合はそのままボウルに入れる)

  4. 4

    長芋を酢水から取り出し、水洗いして水分を拭き取る。

  5. 5

    柿と長芋をボウルに加え、全体を和える。

コツ・ポイント

酢の量はお好みで調整してください。私は白胡麻はチョッパーで粉砕しました。

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チェックのミニくま
チェックのミニくま @cook_40054758
2025/11/16 09:26に公開
キッチンにいらしてくださり誠に有難うございます🎶これからは、家族の健康の為に主に柔らかく油の無い食事を作って行くと思います。個別に後から油を追加する等の事は出来るかと思いますが、油を使用して炒める等の調理法があまり出来なくなると思います(油の摂らなさ過ぎも良くないみたいですので、時々は使用します)。大好きでお世話になっているレシピのいくつかはお借りする事が難しくなりそうです。お世話になるレシピはノンオイル中心になりそうですが、これからも宜しくお願いします💖いつも、有難うございます✨
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