沢村貞子さんの献立日記より カマスフライ

NHKの番組、「365日の献立日記」。
女優の沢村貞子さんの26年半にわたる、本当にすごい献立日記です。
ご主人はエビフライ、ご自分はカマスフライという日があるのが気になっていました。
どうもこの1日だけではないみたいなのです。
カマスフライってそんなに美味しいのか。
狙っていたカマスが魚屋さんにありました。
米粉を下粉に使い、天ぷら粉でバッター液を作り、細かいパン粉をまぶして揚げました。
古漬けのタルタルソースも作っていたらしいと、番組のホームページには書かれています。
レモンと塩、レモンとウスターソースがお勧めです。
タルタルソースもいいと思います。
とんかつソースは……できればNGです。
沢村貞子さんの献立日記より カマスフライ
NHKの番組、「365日の献立日記」。
女優の沢村貞子さんの26年半にわたる、本当にすごい献立日記です。
ご主人はエビフライ、ご自分はカマスフライという日があるのが気になっていました。
どうもこの1日だけではないみたいなのです。
カマスフライってそんなに美味しいのか。
狙っていたカマスが魚屋さんにありました。
米粉を下粉に使い、天ぷら粉でバッター液を作り、細かいパン粉をまぶして揚げました。
古漬けのタルタルソースも作っていたらしいと、番組のホームページには書かれています。
レモンと塩、レモンとウスターソースがお勧めです。
タルタルソースもいいと思います。
とんかつソースは……できればNGです。
作り方
- 1
カマスは頭と内蔵をとり、細かい鱗をとって、3枚におろします。さらに半分に切ります。
- 2
サッと洗って水気をよく拭き取り、軽く塩を振ります。10分置いてから出てきた水気をよく拭き取り、軽く白胡椒を振ります。
- 3
天ぷら粉を調度良い加減に水で溶きます。
- 4
②に薄く米粉を薄くつけてから③にくぐらせて、細かいパン粉をまぶします。
- 5
油を熱して色良く揚げます。
- 6
千切りキャベツ レシピID: 18659719を添えました。 フワッとした柔らかい身が美味しいです。
- 7
甘くてふわふわハモのフライ。レシピID: 22442455
- 8
細かいパン粉の作り方。レシピID: 19468884
- 9
余ったアラはバーナーで炙り(霜降りの代わり)アラ汁も出来ます。 レシピID: 20994626
コツ・ポイント
※最近は天ぷらだけでなく、フライも米粉を下粉に使っています。軽くカラッと揚がる気がします。
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