Γίγαντες φούρνου του Άκη

Πραγματικά είναι μία εξαιρετική και υγιέστατη συνταγή φούρνου που με την προσθήκη σέλινου και καρότου αποκτά μοναδικό άρωμα αφού η νοστιμιά της σου θυμίζει την παραδοσιακή ελληνική φασολάδα.
Σερβίρεται με φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό και φέτα ή ακόμη ως ένα νηστίσιμο φαγητό, μεζές και σ'αυτές τις περιπτώσεις μοιάζει να είναι απαραίτητη και η χρήση της ελιάς.
Θα χρειαστείτε:
Γίγαντες φούρνου του Άκη
Πραγματικά είναι μία εξαιρετική και υγιέστατη συνταγή φούρνου που με την προσθήκη σέλινου και καρότου αποκτά μοναδικό άρωμα αφού η νοστιμιά της σου θυμίζει την παραδοσιακή ελληνική φασολάδα.
Σερβίρεται με φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό και φέτα ή ακόμη ως ένα νηστίσιμο φαγητό, μεζές και σ'αυτές τις περιπτώσεις μοιάζει να είναι απαραίτητη και η χρήση της ελιάς.
Θα χρειαστείτε:
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε μία λεκανίτσα με νερά ρίχνουμε μια κουταλιά αλάτι κι αφού ανακατέψουμε βάζουμε τα φασόλια να μουλιάσουν από το βράδυ έως το επόμενο πρωί. Τα στρώνουμε και τα ξεπλένουμε ώστε να φύγει το αλάτι. Γεμίζουμε μια κατσαρόλα νερό και τη μεταφέρουμε στη φωτιά. Όταν αυτό ζεσταίνεται ρίχνουμε τα φασόλια και τ' αφήνουμε να σιγοβράσουν για μια ώρα κι όταν μαλακώσουν τα στρώνουμε.
- 2
Στην κατσαρόλα μας προσθέτουμε το ελαιόλαδο κι όταν ζεσταθεί το κρεμμύδι, τα καρότα, σελινόριζα, τα κοτσάνια σέλινου κομμένα σε μέγεθος τριών εκατοστών, πιπεριές και σκόρδο χοντροκομμένα. Ακολούθως τον πελτέ ντομάτας, τη ζάχαρη, το στικ κανέλας κι ανακατεύουμε. Σβήνουμε με λευκό κρασί και αχνίζουμε μέχρι αυτό να εξατμιστεί. Προσθέτουμε την κονκασέ και νερό όσο το κουτί της, ξύσμα λεμόνι, δεντρολίβανο, αλάτι, τα φασόλια κι ανακατεύουμε.
- 3
Αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το φρέσκο κρεμμυδάκι (αν δε βρούμε, βάζουμε δύο μικρά ξερά) και τα φύλλα σέλινου καλά ψιλοκομμένα κι αφού ανακατέψουμε αδειάζουμε την κατσαρόλα μας σ' ένα ταψί με αντικολλητικό χαρτί και καλύπτουμε το ταψί με αλουμινόχαρτο. Ψήνουμε για μιάμιση ώρα στους 200 βαθμούς ανάλογα το μέγεθος του φούρνου και μετά δοκιμάζουμε ανά ένα τέταρτο τα φασόλια αν έχουν μαλακώσει κι όταν αυτό γίνει τότε τραβάμε το αλουμινόχαρτο και ψήνουμε άλλο ένα δεκάλεπτο.
- 4
Η συνταγή μας με την προσθήκη καυτερής έχει πικάντικη γεύση. Αν όμως δεν βρούμε η πιο πρακτική λύση είναι να ρίξουμε στο πιάτο μας λίγο μπούκοβο και να το ανακατέψουμε. Επίσης πολύ καλός για το σερβίρισμα είναι ο ψιλοκομμένος μαϊντανός, από καμιά ελίτσα και λίγο ωμό ελαιόλαδο. Καλή σας όρεξη!
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές






Σχόλια