Gisele Ferreira

pupunha cortado em tiras • azeite • cebola pequena cortada em cubos • alho picados • tomate pequeno cortado em cubos • azeitona cortada em rodelas • atum sólido • molho de tomate • Sal a gosto (opcional) • Parmesão ralado a gosto (opcional) • Pimenta do reino a gosto (opcional)

farinha de trigo • leite • óleo • ovos • queijo parmesão ralado • fermento em pó • sal • batata palha (opcional) • salsichas • molho de tomate • queijo mussarela

Creme: • mandioquinhas grandes • cenoura pequena • inhame • cebola média • água quente • leite de coco • alho picados • azeite, sal, pimenta do reino • Frango: • peito de frango • pimentão vermelho pequeno •

Massa • ovo • farelo de aveia • cacau em pó sem açúcar • água • rasa de açúcar mascavo/demerara • fermento em pó • Cobertura • cheia de pasta de amendoim • água • rasa de cacau em pó sem açúcar

pão integral • queijo cottage ou creme de ricota • ovo • avocado maduro em fatias • sal, pimenta do reino

coco ralado sem açúcar • óleo de coco derretido • leite de coco • mel • chocolate 70% cacau • Papel manteiga

creme de leite sem soro • leite condensado • leite • suco de limão • panetone/chocotone picado • morango picados • açúcar • óleo para untar • plástico filme

Massa • biscoito maizena • manteiga sem sal • Recheio • leite morno • ricota picada • manteiga sem sal • ovos inteiros (claras e gemas) • gemas • leite condensado • Geleia de morango • morangos picados •

iogurte natural (340g) • scoop whey (usei de chocolate) • essência de baunilha • queijo cottage • mel • banana congelada

pão integral • leite de coco • ovos • essência de baunilha • mel • scoop whey baunilha ou chocolate • canela em pó • rasa de óleo de coco

ovos • tapioca • cacau em pó • pasta de amendoim • morangos grandes • banana pequena

ovos • açúcar mascavo • suco de laranja (coado) • óleo de coco • sal • farinha de trigo integral (peneirada) • fermento em pó

iogurte natural integral • pasta de amendoim integral • cacau em pó 100% • mel

fraldinha moída * Escolha uma peça que tenha no mínimo 20% de gordura, para que o hambúrguer fique bem suculento • sal e pimenta do reino • Carvão

semente de chia hidratada • leite de coco • cacau em pó • tâmaras picadas em pedaços pequenos • mel

tomates cerejas • mozzarella de búfala • ovos • sal, pimenta do reino, orégano • manjericão/ manjerona ou rúcula

milho para pipoca • água • rasa de sal • plástico filme • páprica picante

biscoitos de maizena • manteiga derretida • cream cheese • creme de leite • suco de limão • açúcar • gelatina sem sabor, preparada conforme instrução • papel manteiga • plástico filme • goiabada • água

Rocambole • carne moída • cebola cortada e cubinhos • ovo • queijo mussarela cortado em tirinhas (palito) • orégano • sal, cebolinha, pimenta do reino, cominho • Manteiga • Plástico filme • Molho • tomates sem pele • alho amassados •

peitos de frango moído • cenoura pequena ralada • cebola pequena cortada em cubinhos • aveia em flocos finos • ovo • sal, pimenta, salsinha, cebolinha