Zele Tímea

étolaj • vöröshagyma • konzervdoboz csicseriborsó • konzervdoboz darabolt paradicsom • koktélparadicsom • quinoa • sült piros paprika • só • bors • őrölt római kömény • tojás • feta sajt (vega vagy sima) •

juhtúró • körte • camembert sajt • rozmaring • oregánó • kakukkfű • bazsalikom • só • bors • chillipaprika • fokhagymagranulátum • méz •

zabliszt • málna • sütőpor • só • nádcukor (porcukorrá darálva) • vaníliás xilit (20 g) • holland kakópor • tojás • tej • tejföl vagy görögjoghurt • olívaolaj

közepes méretű zellergumó • vöröshagyma • fokhagyma • habtejszín (cukrozatlan!) • sima- és füstöltsajt • só, bors, füstölt pirospaprika

magozott meggy • túró • fahéj • nádcukor • szárított citromhéj • tojás • olívaolaj • réteslap

borsó (lehet mirelit is) • vöröshagyma • fokhagyma • pirospaprika • só • bors • babérlevél • tejföl • rizsliszt • liszt (lehet teljes kiőrlésű is) • só • víz •

nagyobb alma • darált dió • fahéj • nádcukor • szárított citromhéj • réteslap • szeletelt mandula • tojás • olívaolaj

konzerv darabolt paradicsom • kis konzerv sűrített paradicsom • paradicsomos pesto • koktélparadicsom • vöröshagyma • fokhagyma • szárított paradicsom, bazsalikom, oregánó • friss bazsalikom • só • bors • olívaolaj • spagettitészta •

réteslap • nagyobb répa • közepes fehérrépa • kisebb káposzta fele • vöröshagyma • fokhagyma • nagyobb gomba • darált dió • só, bors, kakukkfű, pirospaprika, majoránna, oregánó, szezámmag • Oívaolaj

krumpli • olívaolaj • görögjoghurt • vöröshagyma • fokhagyma • pirospaprika • majoránna • babérlevél • Só, bors • rizsliszt • nádcukor

nádcukor vagy 60 g eritrit • tojás • vaníliás xilit • darált dió • rizsliszt • sütőpor • finomra reszelt répa • szárított citromhéj • fahéj • gyömbér • zsírszegény túró • mascarpone •

tojás • só • bors • medvehagyma vagy metélőhagyma • trappista sajt • kéksajt • camembert sajt

grillmozzarella • frissen sütött buci • nagy szelet paradicsom • uborkás majonéz • kis rukkola • Rusztikus darabokra tört kéksajt • fokhagymás olívaolaj

zabpehely • sovány tej • joghurt • eritrit • cukrozatlan kakaópor • tojás • sütőpor • só

közepes cukkini • nagyobb répa • nagyobb gomba • nagy gerezd fokhagyma • tojás • sajt • rizsliszt • só • bors • szárított medvehagyma • némi fasírt fűszerkeverék

gyalult tök • vöröshagyma • fokhagyma • citrom leve • Só, bors • pirospaprika • friss kapor • tejföl • liszt vagy keményítő

kefir • teljes kiőrlésű liszt (kefires doboz) • eritrit • extra szűz olívaolaj • sütőpor • tojás • zsírszegény holland kakaópor • málna • étcsokoládé • mandula