#AventalDourado23Semana 8Ingrediente: alface

Receita fácil e rápida!#AventalDourado23Semana 06 - Arroz

#AventalDourado23Semana 09 - Abobrinha

Inverno é sempre mais difícil comer saladas frias e folhas, e um dia assistindo um vídeo da Chef Paola Carosella ela ensinou outras maneiras de usar a alface, e então aqui está uma deliciosa receita de alface refogada, algo muito novo pra mim, q vivi 41 anos comendo apenas salada de alface.

#aventaldourado23Semana 01 - abóbora

#AventalDourado23Semana 19 - Aipo

#AventalDourado23Semana -2 - Atum

Ops...tinha sumido né! Voltei e com saudade de comer comida caseira. Hoje um rápido mexilhão refogado...que ficou maravilhoso.

#aventaldourado23Semana 13 - Beterraba

Simplicidade é tudo !!!A sugestão de hoje é saudável, prática e econômica e fica pronta em menos de 10 minutos: Salada de Cenoura e Alface.Além de deliciosa ela colabora e muito com a sua saúde. Consumir cenoura favorece a digestão, ajuda a eliminar os radicais livres e regular o açúcar no sangue, favorece o sistema imunológico além de contribuir com tornando sua pele, cabelos e unhas mais bonitos. Já o alface favorece a perda de peso, ajuda na saúde dos olhos e no combate a insônia além de combater a prisão de ventre e a retenção de líquidos. Olha ai quantos benefícios nesta simples saladinha.Para preparar basta higienizar bem a cenoura e o alface e depois descascar e ralar a cenoura e picar as folhas de alface, arrumando em um prato e depois temperar e servir.Faça esta maravilha para sua família, ah, e se fizer nos marque. Vamos ficar muito felizes em saber que ela fez parte de momentos bonitos da sua vida !!!Te desejamos um ótimo dia. Amanhã voltamos bem cedo para abrir teu dia com uma mensagem positiva, Cuide-se bem !!!Quer ficar ainda mais perto??? Abaixo todos os endereços onde você pode nos encontrar. Siga-nos, convide os amigos. É uma alegria ter você e quem você ama por aqui #Março #cookpad #elianefariacozinhaafetiva #cenoura #alface #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #receitasfaceis #receitassimples #receitaseconomicas #saladaslight #saladascoloridas #salad #insalata

É nutritivo e não engorda.

#AventalDourado23Semana 16 - Carne de Sol

#AventalDourado23Semana 14 - Manga

#AventalDourado23Semana 3: tomate

Salada simples, porém faz toda diferença e sempre surpreende.

#AventalDourado23Semana 10 - Batata doce

#AventalDourado23Semana 15 - Espinafre

Jantarzinho prático, saboroso e levemente adocicado. Eu sempre recorro ao cuscuz marroquino quando a inspiração não bate para fazer outra coisa. Fica bom com basicamente tudo. Nessa receita, faço numa panela só, para evitar muita louça no final.

Receitinha simples, servida como acompanhamento para uma salada de folhas ou para um pão quente ou ainda uma torradinha. Me conte como você prefere.

Alface? Sim. Foi isso que me disseram na primeira vez que falei em fazer uma pizza de alface. Agora, em todas as ocasiões é a primeira a ser feita e devorada...

Tão saboroso e incrivelmente simples de fazer.

#AventalDourado23Semana 17 - Vagem

Uma saladinha gostosa para deixar a refeição mais leve! Essa combinação da crocância do queijo coalho refogado com os demais ingredientes fica perfeita! #segundasemcarne

#AventalDourado23Semana 12 - Inhame

Uma excelente opção para as pessoas que tem alguma intolerância a algum tipo de proteína animal. Receita super leve , gostosa e muito nutritiva. Hummm... delícia !

Fui criada com minha mãe, preocupada em nos fornecer alimentos de forte qualidade nutricional.Não faltavam pratos a base de legumes.