Ensalada surtida con jurel

Receta básica y sencilla para cuando deseas algo fresco.

Me encanta el jurel! Es tan sabroso, económico y además nutritivo 🥰 Hay muchas formas de prepararlo, aquí les comparto una de mis favoritas en esos días que tengo poco tiempo para cocinar, pero quiero un almuerzo completo y sano 💕

Esta preparación queda fabulosa acompañada con arroz 😋 y esta vez le agregué al plato choclo con mayo!

Ideal para cuando estas aburrido de las comidas calientes, Nada mejor que esta ensalada

#DelantalGlobal2024

Es una ensalada riquísima y súper súper rápida 👩🏻‍🍳❤️

Esta receta la hago para mis hijos es rica y nutritiva.

Muy fresca para consumir legumbres en días de calor

#fuerzachile fácil de hacer, económico y fresquito.

¡más #rico y sano! junté de todo un poco y así se comen todas las verduritas y les encanta queda muy rico y fresco para este tiempo.

Es una ensalada súper rápido fresca y rápida

Para un lunes sin carne o un lunes de legumbres esta es una excelente opción. Fresca, sana y llena de nutrientes. Delicia para estos días de calor.#calendario2021

Está receta era la más esperada en verano, fresca y nutritiva acompañada de tu proteína favorita, buen provecho.

#caminodelsabo r#ensalada🍅 #fresca #rápida ideal para un aperitivo o una entrada para estos días calurosos#cookpadchile🇨🇱 #cookpadrd🇩🇴

#fuerzachile!!...rica y fresca para estos días de calor...

#DelantalDorado23Este pan chapata que usé para el sándwich lo había hecho 4 días atrás, dejé lo que quería usar ese día y el resto lo puse en el congelador. Me vino muy bien para hacerme este rico sándwich de jurel.

Esta receta la hice porque tuve que hacer un trabajo de educacion física.Sin embargo me pareció buena idea compartira en Cookpad.#refraneros “La ensalada bien preparada, poco vinagre y bien aceitada”

#caminodesabores #eresloquecomes#ensalada rica y fresca para estos días caluroso.#cookpadchile🇨🇱 #cookpadrd🇩🇴

Esta ensalada es excelente acompañamiento para asados, atún en conserva , huevos duros o Pescados. Funciona perfecto. Te gustará 😊.también puedes preparar esta ensalada con una caja de garbanzo en conserva . (Wasil)sólo tienes que escurrir el líquido y lavar bajo el chorro de la llave, dejar escurrir .espero que te guste esta ensalada gourmet.

Las legumbres son un alimento clave para veganos y vegetarianos debido a su aporte en minerales y proteínas. Por lo que su consumo debe ser diario. Acá les comparto una idea de cómo consumir más legumbres en forma de ensalada, fresca deliciosa y muy nutritiva.

Me inspire al ver otros tipos de ensaladas y la quise realizar a mi modo, con las cosas que a mí me gustan.

No sabía que preparar para la cena que fuera fresco y “sano” y me puse a revisar el refri y salió este plato delicioso.

#cookpadchile 🇨🇱 #almuerzosaludable las ensaladas son una buena opción a la hora de comer sanos y bajo en grasa.

Ensalada fresca perfecta para el verano.

Fresca, colorida y muy deliciosa!

Fresca, rica y sabrosa. El acompañamiento ideal.

Jajajja le puse LEZAJU a esta riquísima ensalada nutritiva porque sus ingredientes principales son lechuga, zanahoria y jurel jejejeej algo fácil barato y sano 😌