Ειρήνη Τριανταφύλλου

πιπεριά Φλωρίνης • κολοκυθάκι • φιδές χονδρός • κρεμμύδι ψιλοκομμένο • σκόνη σκόρδου, κουρκουμάς, πάπρικα, αλατοπίπερο • ζωμός λαχανικών • πελτέ • φύλλα σέλερι ή σέλινο

ζάχαρη • σπορέλαιο • βανίλιες • σόδα • μπέικιν • αυγά • κακάο • γάλα • αλεύρι γοχ • αλάτι • νερό βραστό

ντομάτες • πιπεριές πολύχρωμες • μανιτάρια • πατάτα • γλυκοπατάτα • κρεμμύδια • Σκόνη σκόρδου • Μαϊντανό και Άνηθο • πιπεριά Φλωρίνης • καρότο μέτριο • Ζωμό λαχανικών • Αλατοπίπερο, πάπρικα καπνιστή και κουρκουμά •

μπρόκολο • κουνουπίδι • γλυκοπατάτα • κολοκύθα σε κύβους • κολοκυθάκια • καρότο • κρεμμύδι ξερό • Πράσο • κρεμμύδια φρέσκα • Σελέρυ • Αλατοπίπερο • λαχανικών •

λευκό λάχανο • κόκκινο λάχανο • πράσο • καρότο • κρεμμύδακια φρέσκα • ξερό κρεμμύδι • Καπνιστή πάπρικα γλυκειά, • κουρκουμά, • σκόνη σκόρδου • ρύζι γλασσε • λεμόνι χυμό Και ξύσμα • Λάδι και αλατοπίπερο •

φακές ψιλές • λάδι • σκόρδο • πιπεριά Φλωρίνης • αλάτι χοντρό • δάφνης • Πιπέρι • Μείγμα με τζίντζερ και κουρκουμά • κρεμμύδι • πελτέ ντομάτας • ντομάτας κονκασέ

rolled oats • mixed nuts • olive oil or coconut oil • cocoa powder • peanut butter • ground flaxseed • vanilla bean or a little extract • salt • honey • cinnamon • Zest from one small orange

φιλέτο κοτόπουλο μπούτι σε μερίδες • κριθαράκι • ντοματάκι κονκασέ • χοντρό αλάτι • σπανάκι ψιλοκομμένο • κύβο νοστιμιάς • κρεμμύδι ψιλοκομμένο • σκόνη σκόρδου • σαφράν • μπούκοβο γλυκό • πάπρικα καπνιστή • Λάδι

μοσχάρι • πατάτες • καρότα μεγάλα • κρεμμύδια • πελτέ ντομάτας • σκόνη σκόρδου • κριθαράκι • λάδι • σέλινο ή σέλερι • φύλλα μαϊντανού • νοστιμιά • αλάτι χοντρό

χταπόδι 🐙 • πελτέ ντομάτας • ντοματάκι κονκασέ • δάφνης • αλάτι χοντρό • μακαρόνακι κοφτό • κρεμμύδι • Σκόνη σκόρδου • Λάδι κατά βούληση

κοτόπουλο κομμένο στα 6 • ρύζι γλασσέ • Λάδι • Αλατοπίπερο • κουρκουμά βιολογικό • πατάτες • καρότα • κολοκύθι • σέλινο • κρεμμύδι • λεμόνια • αυγό

μπρόκολο • Σπανάκι (φρέσκο κατα προτίμηση) • πιπεριά φλωρίνης • κολοκυθάκι • μέτρια μελιτζάνα • πράσο • καρότα • σκόρδο • κρεμμυδάκια φρέσκα • ρύζι (οποίο προτιμάτε εγώ έβαλα Καρολίνα) • λάχανο ψιλοκομμένο περίπου μια φούχτα • ώριμες ντομάτες •

ψωμί του τοστ xxl • τυρί γκούντα • αυγό • μπέικον • γαλοπούλα καπνιστή • ντομάτα σε ροδέλα • Μαγιονέζα για επάληψη

χοιρινό κομμένο • μουστάρδα • ξερό κρεμμύδι • σκόρδο • κρασί για σβήσιμο • Αλατοπίπερο • Λεμονοκουρκουμά (μπαχαρικό) • κουρκουμά σκόνη βιολογικό • θρούμπι (μπαχαρικό) • μπούκοβο γλυκό • Λάδι • κρέμα γάλακτος •

πατάτες • κοπανάκια κοτόπουλο • ψιλοκομμένο σκόρδο • μουστάρδα (όχι σκόνη) • Λάδι • μέλι • λεμόνι • Αλατοπίπερο • Ρίγανη • Πάπρικα γλυκιά • κουρκουμά σε σκόνη • Mix μπαχαρικών για πατάτες •

Μακαρόνια της αρεσκείας σας ή ολικής άλεσης (εγώ βάζω κλασικά Barilla no 7) • κρεμμύδι • σκόρδο • πιπεριά Φλωρίνης • κολοκυθάκι • μελιτζάνα • πιπεριά κίτρινη • πιπεριά κόκκινη • πιπεριά πράσινη • μπρόκολο • Λάδι • Αλατοπίπερο •

συσκευασία τυρί κρέμα • μπισκότα Ορεο • σοκολάτες λευκές με αμύγδαλο

βούτυρο αγελαδινό • φαρίνα κόκκινη • αυγό • αλάτι • βανίλια • ζάχαρη • μήλα μεγάλα • άνθος αραβοσίτου βανίλια • καραμέλα • γάλα

φαρίνα κόκκινη • βούτυρο αγελαδινό • ζάχαρη • αυγά • κουβερτούρα • κακάο • μπισκότα γεμιστά Όρεο • σαντιγί της προτίμησης σας και χρώμα ζαχαροπλαστικής • βανίλια • Καραμελόχαρτα

κιμά μοσχαρίσιο • κρεμμύδι • Αλάτι • Πιπέρι • Λάδι • Πάπρικα γλυκιά • Μοσχοκάρυδο • βοδινό • Sweet chilli σως ή κανονική αν τρώτε καυτερά • πλήρης κρέμα γάλακτος • Χυμό από μισό λεμόνι • τορτίγιας μεγάλες •