Overnight Porridge à la myrtille,pomme et cerneaux de noix

Name: Overnight Porridge à la myrtille,pomme et cerneaux de noix
Cuisine: France
Ingredients: 30 g flocons d’avoine; 10 g graines de chia; 150 ml lait d’amande sans sucre; 30 g myrtilles (surgelées ou fraîches); 1 quartier de pomme; 2 ou 3 cerneaux de noix

coraline aouachria @cook_18352223

region parisienne

Je l’appelle le petit déjeuner pour « fainéant », car quand on a pas le temps le matin, il est idéal, car il se prépare la veille et en plus c’est savoureux et pleins de vitamines et énergie 😁

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Overnight Porridge à la myrtille,pomme et cerneaux de noix

coraline aouachria @cook_18352223

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Ingrédients

30 gflocons d’avoine
10 ggraines de chia
150 mllait d’amande sans sucre
30 gmyrtilles (surgelées ou fraîches)
1quartier de pomme
2ou 3 cerneaux de noix

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Instructions de cuisine

1

Donc la veille au soir, vous mélangez dans un pot à confiture(ou autre contenant dans le même genre), les flocons d’avoine, les graines de chia et le lait, vous mélangez bien, vous refermez le pot et le placez au frigo.
2

Le lendemain matin, coupez un quartier de pomme en petits morceaux, émiettez un peu les cerneaux de noix. Mettez ensuite vos myrtilles comme vous le souhaitez, soit en couche (donc il vous faudra un autre pot), ou sur le dessus, selon votre envie et finissez par mettre les dés de pommes et les cerneaux de noix. Voilà plus qu’à vous régaler 😋

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coraline aouachria @cook_18352223

le vendredi 20 septembre 2019 11h56

region parisienne

Tout a commencé il y a un peu plus d’un an, j’ai fais de moi même(sans aide) un rééquilibrage alimentaire car je devais perdre du poids. J’ai donc connu le mode « healthy » et j’ai commencé petit à petit a apprendre à cuisiner, à tester les saveurs, connaître les produits, me mettre au bio et donc aussi mieux consommer et manger. Depuis c’est devenu une sorte de passion et je ne cesse de créer ou essayer des recettes, j’espère qu’elles vous plairont 🤗🙏😊

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