Barres protéinées sans cuisson

Name: Barres protéinées sans cuisson
Yield: 6 à 8 barres
Cuisine: France
Ingredients: 1/2 cup beurre de cacahuète; 1/2 cup huile de coco; 1/2 cup miel; 1/2 tablette de chocolat noir; 1 cuillère à soupe cannelle; 1 pincée de sel; 2 à 3 scoops de protéines vegetales; 1/2 cup farine de coco (ou plus selon texture); Noix, fruits secs selon envies (ici amandes effilées et myrtilles séchées)

Mélanie Melba @cook_18643367

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Ingrédients

6 à 8 barres

1/2cup beurre de cacahuète
1/2cup huile de coco
1/2cup miel
1/2tablette de chocolat noir
1 cuillère à soupecannelle
1pincée de sel
2à 3 scoops de protéines vegetales
1/2cup farine de coco (ou plus selon texture)
Noix, fruits secs selon envies (ici amandes effilées et myrtilles séchées)

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Instructions de cuisine

1

Faire fondre l’huile de coco, le beurre de cacahuète, le miel et le chocolat ensemble au bain marie.
2

Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu’à obtention d’une pâte. Mettre dans un moule.
3

Mettre au réfrigérateur au moins une heure.
4

Découper en 6 à 8 tranches. Et vos barres sont prêtes pour la semaine. À conserver au réfrigérateur.

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Mélanie Melba @cook_18643367

le dimanche 20 octobre 2019 21h39

Vous ne trouverez ici que des recettes végétariennes ou vegan, au lait végétal et plutôt healthy. J’utilise quasi exclusivement des produits bio et/ou locaux.

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Mots-clés

Protéine Cru

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