Nous prenons un plat rond, d’abord mettre une laitue verte coupés,Mettre sur les feuilles de laitue,de tomates et les œufs dur en quartier,, pommes de terre et l oignon en rondelles,

Haricots verts et poivrons rouge,thon a l'huile,les olives noir, vinaigrette ■citron et l'huile d'olive,sel,un peu persil et un peu d'ail,pincée de poivre noir accompagné la avec poulet grillé et le steak.