Frites de légumes au four
Pour se faire plaisir sans culpabiliser :)
Instructions de cuisine
- 1
Préchauffer le four à 220 degrés en chaleur tournante
- 2
Éplucher et couper les légumes en bâtonnets, d'environ 1cm d'épaisseur
- 3
Laisser reposer les bâtonnets sur du papier absorbant
- 4
Dans un saladier, arroser les frites d’huile d’olive et ajouter des épices. Ici, j'ai utilisé :
- sel et paprika pour les pommes de terre
- cumin et curry pour les carottes
- cannelle pour les patates douces - 5
Déposer les bâtonnets de légumes sur une plaque de cuisson, et au moment d'enfourner, baisser à 200 degrés. Laisser cuire environ 30min, retourner à mi-cuisson. Et si les légumes se colorent trop vite, baisser la température du four !
- 6
Déguster 😋
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