Tian de légumes à la provençal
Bonjour tout le monde
J'ai reçu mon tonton pour son anniversaire, pour le dessert biensur il y avait un succulent mille feuille de prévu, j'ai donc voulu préparer une recette pour peu de calories et estivale
J'ai pue grâce à ça éviter les dégâts !!!
Quoi de mieux que cette recette pour faire durer encore un peu les vacances !!!
Vous les entendez chanter mes cigales ?!
Allez venez je vous enmene dans ma Provence pleine de saveurs !
Aujourd'hui je vous propose
~Tian de légume à la Provençal ~
Une recette parfaite quand on prévoit de faire des excès dans la journée
On s'est régalé !!!
Tian de légumes à la provençal
Bonjour tout le monde
J'ai reçu mon tonton pour son anniversaire, pour le dessert biensur il y avait un succulent mille feuille de prévu, j'ai donc voulu préparer une recette pour peu de calories et estivale
J'ai pue grâce à ça éviter les dégâts !!!
Quoi de mieux que cette recette pour faire durer encore un peu les vacances !!!
Vous les entendez chanter mes cigales ?!
Allez venez je vous enmene dans ma Provence pleine de saveurs !
Aujourd'hui je vous propose
~Tian de légume à la Provençal ~
Une recette parfaite quand on prévoit de faire des excès dans la journée
On s'est régalé !!!
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Commencez par préparer une sauce en mettant la pulpe de tomate, de l'ail écrasé, du sel du poivre, 2 branches de romarins et 2 branches de thym dans une casserole à feu doux 15 min pour laisser infuser les herbes
- 2
En attendant trancher tous vos légumes et oignons en fines lamelles
_ détrempez vos lamelle de courgette et d' aubergines en les etallant sur du papier sulfurisé et en les salant (20 min) - 3
Frottez une gousse d'ail dans votre moule avec une cc huile d'olive
_ une fois votre sauce tomate refroidie mettez la au fond du moule - 4
Placez vos lamelles de légumes et d'oignons joliement
- 5
Ajoutez vos herbes et un filet d'huile d'olive par dessus
- 6
Bien saler et bien poivrer
- 7
Mettre au four 40 minutes minimum à 180° (bien vérifier la cuisson car tout dépend de votre four)
- 8
C'est prêt !!!
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