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Flan pâtissier 0% MG
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Une photo de Flan pâtissier 0% MG

Flan pâtissier 0% MG

🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷
🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷 @entero

Mon flan visuellement ressemble à un flan parmi d'autres... sauf que... sa particularité : sans aucune graisse ni jaune d'oeuf... relève d'un défi initialement improbable... et c'est délicieusement bon 😋.
#4ansdecookpad
👏🏼BRAVO COOKPAD👏🏼

Mon flan visuellement ressemble à un flan parmi d'autres... sauf que... sa particularité : sans aucune graisse ni jaune d'oeuf... relève d'un défi initialement improbable... et c'est délicieusement bon 😋.
#4ansdecookpad
👏🏼BRAVO COOKPAD👏🏼

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Flan pâtissier 0% MG

🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷
🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷 @entero

Mon flan visuellement ressemble à un flan parmi d'autres... sauf que... sa particularité : sans aucune graisse ni jaune d'oeuf... relève d'un défi initialement improbable... et c'est délicieusement bon 😋.
#4ansdecookpad
👏🏼BRAVO COOKPAD👏🏼

Mon flan visuellement ressemble à un flan parmi d'autres... sauf que... sa particularité : sans aucune graisse ni jaune d'oeuf... relève d'un défi initialement improbable... et c'est délicieusement bon 😋.
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Ingrédients

50 min
6 pers.
  • Pâte à tarte
  • 100 gfarine
  • 1sachet sucre vanillé
  • 30 gcompote
  • 60 mleau
  • Garniture
  • 500 mllait
  • 50 gsemoule
  • 45 gsucre
  • 1 csarôme vanille
  • 1 goussevanille
  • 15 gMaïzena
  • 1blanc d'oeuf
  • 15 gcompote
  • 1pointe cc curcuma
  • 1 ccpoudre gélatine
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Instructions de cuisine

50 min
  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C.

  2. 2

    Réalisez le fond de tarte en mélangeant l'ensemble des ingrédients. Etaler la pate.

    Une image de l'étape 2 de Flan pâtissier 0% MG.
    Une image de l'étape 2 de Flan pâtissier 0% MG.
  3. 3

    Dans la casserole, ajoutez dans le lait, arôme et gousse de vanille, sucre, curcuma. Une fois chaud, versez la semoule dessert en pluie, poudre de gélatine et mélangez jusqu'à épaississement. Hors du feu, ajoutez blanc d'oeuf et compote.

    Une image de l'étape 3 de Flan pâtissier 0% MG.
  4. 4

    Transvasez la texture encore chaude dans le moule (diam. 18-20 cm)

    Une image de l'étape 4 de Flan pâtissier 0% MG.
  5. 5

    Cuisson au four 40 min à 200°C

    Une image de l'étape 5 de Flan pâtissier 0% MG.
  6. 6

    Les 10 dernières min : fonction grill à 200°C. Passez au pinceau du sirop d'érable, pour un résultat brillant.

    Une image de l'étape 6 de Flan pâtissier 0% MG.
    Une image de l'étape 6 de Flan pâtissier 0% MG.
    Une image de l'étape 6 de Flan pâtissier 0% MG.
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🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷
🇫🇷enteropathie_exsudative🇫🇷 @entero
le jeudi 05 novembre 2020 22h14
Devant manger sans graisses (incluant jaune d'oeuf, avocat, coco, poissons gras, oléagineux...), je veux prouver que l'on peut cuisiner simplement avec gourmandise et plaisir. La créativité du champs des possibles est ouverte. Mon défi N°1 : adapter des recettes improbables sans gras... 😆 je m'éclate car ca relève parfois d'un jeu d'apprenti chimiste 👩🏻‍🍳👩🏻‍🌾
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