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🌺 Gombos deux façons
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Une photo de 🌺 Gombos deux façons

🌺 Gombos deux façons

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

Je ne sais pas si vous connaissez ce légume aussi appelé calou, qui devient tout gluant quand on le cuit.

Je ne sais pas si vous connaissez ce légume aussi appelé calou, qui devient tout gluant quand on le cuit.

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🌺 Gombos deux façons

Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
Rueil-Malmaison

Je ne sais pas si vous connaissez ce légume aussi appelé calou, qui devient tout gluant quand on le cuit.

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Ingrédients

30 min
  • 300 ggombos
  • 1cubor
  • 1cac jus de citron vert
  • 3cac Sauce soja allégée en sel
  • 1cac Moutarde à l'ancienne
  • 4pincées de graines de cesame
  • 2 goussed'ail écrasées
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Instructions de cuisine

30 min
  1. 1

    Faire bouillir une grande casserole d'eau.

  2. 2

    Prendre 10 gombos et les plonger dans l'eau bouillante 5 min'. Les retirer a l'écumoire.

  3. 3

    Plonger le reste des gombos dans l'eau bouillante et ajouter l'ail et le bouillon.

  4. 4

    Au bout de trois min, retirer l'ail.

  5. 5

    Les 10 gombos (qui vont être manger en salade froide) : couper l'extrémité au plus près de la queue puis couper en rondelles très fines. Disposer dans une ou deux coupelles.

  6. 6

    Dans un petit bol, mélanger le soja, le citron et la moutarde. Arroser la salade avec légèreté (il ne faut pas que les gombos baignent dans la sauce)

  7. 7

    Saupoudrer la coupelle de cesame.

  8. 8

    Éteindre le feu sous la casserole. Verser la soupe dans des petits bols. C'est prêt !

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Sagesse Cuisine
Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine
le vendredi 13 novembre 2020 12h50
Rueil-Malmaison
Cuisine et santé ! je m'intéresse à une cuisine qui pourrait prévenir, limiter voire guérir des pathologies + rééquilibrage alimentaire pour perte de poids⭐⭐⭐ repas complet équilibré et healthy ⭐⭐ repas incomplet (que viande, que légumes, à arranger avec une autre recette 2 étoiles pour faire un plat complet) et/ou gourmandise /apéro/goûter vraiment incroyablement bon ⭐ grignotage, goûter, apéro qu'on a particulièrement aimé(⭐) recette en attente de notation définitivesans rien : expérience qui valait le coup d'être notée 😁
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