Crackers graines et épeautre

Cathy_healthyfood
Cathy_healthyfood @cathy_healthyfood
Provence

Pour l apéro, une collation saine et gourmande, en rando ... IGbas
j'adore le goût des graines torréfiées à la cuisson 😋
@cathy_healthyfood

Crackers graines et épeautre

Pour l apéro, une collation saine et gourmande, en rando ... IGbas
j'adore le goût des graines torréfiées à la cuisson 😋
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Ingrédients

15 à 20 min
20à 30 pièces
  1. 180 ggraines: tournesol, courge, sésame, pavot, lin..
  2. 250 gfarine d'épeautre
  3. 1sachet de levure
  4. 100 ghuile d'olive
  5. 120 gd'eau

Instructions de cuisine

15 à 20 min
  1. 1

    Mélanger les graines

  2. 2

    Mélanger tous les ingrédients et y ajouter les graines : faire une boule

  3. 3

    Etaler la pâte et découper en carrés ou avec emporte-pièces

  4. 4

    Cuire 15 à 20 minutes four à 180 °

  5. 5

    Dégustez et régalez-vous !

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