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Ingrédients

10 minutes
  1. 4Feuilles de chou kale
  2. 1pincée Fleurs de sel
  3. 2 cuillères à souped' Huile d'olive

Instructions de cuisine

10 minutes
  1. 1

    Laver et bien sècher les feuilles de chou kale

  2. 2

    Les découper couper en petites feuilles.

  3. 3

    Dans un saladier, mélanger les feuilles de chou kale, l'huile d'olive et la fleur de sel

  4. 4

    Étaler les sur une feuille de papier cuisson et au four 10 minutes à 160°C

  5. 5

    Laisser refroidir et déguster à l'apéritif ou sur une salade.

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Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
le
Toulouse
👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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