Poulet sauté au sésame et au miel

foody.chloe
foody.chloe @foodychloe

Le Grand Livre Marabout de la Cuisine Asiatique

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Ingrédients

15 minutes
4 personnes
  1. 500 gblanc de poulet
  2. 1.5 csgingembre frais râpé
  3. 3tiges d'oignon vert détaillées en tronçons de 4cm
  4. 1 bottebrocoli chinois grossièrement hachés
  5. 1 ccd'huile de sésame
  6. 1.5 csd'huile végétale
  7. 1.5 cccinq-épices
  8. 4 cssauce soja claire
  9. 1.5 cssauce d'huître
  10. 2-3 csmiel liquide
  11. 1 ccfécule de maïs (maïzena)
  12. 3 csgraines de sésame grillées
  13. Feuilles de coriandre fraîches
  14. Riz vapeur

Instructions de cuisine

15 minutes
  1. 1

    Couper les blancs de poulet en fines lanières

  2. 2

    Verser l'huile de sésame et l'huile végétale dans un wok, laisser chauffer puis faire dorer à feu vif

  3. 3

    Ajouter le gingembre et les tiges d'oignon vert

  4. 4

    2min plus tard, incorporer les brocolis, mouiller avec 2cs d'eau et laisser revenir quelques minutes

  5. 5

    Mélanger dans un bol les cinq-épices, la sauce soja, la sauce d'huître, le miel et la fécule de mais.
    Verser cette sauce dans le wok et laisser épaissir à feu vif, en remuant sans cesse.

  6. 6

    Retirer le wok du feu pour y ajouter les graines de sésame. Décorer de feuilles de coriandre et servir avec le riz.

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Commentaires (2)

foody.chloe
foody.chloe @foodychloe
Oh non, mais ça doit être super bon, à essayer 😁

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