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Poulet sauté au sésame et au miel
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Une photo de Poulet sauté au sésame et au miel

Poulet sauté au sésame et au miel

foody.chloe
foody.chloe @foodychloe

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Poulet sauté au sésame et au miel

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Ingrédients

15 minutes
4 personnes
  • 500 gblanc de poulet
  • 1.5 csgingembre frais râpé
  • 3tiges d'oignon vert détaillées en tronçons de 4cm
  • 1 bottebrocoli chinois grossièrement hachés
  • 1 ccd'huile de sésame
  • 1.5 csd'huile végétale
  • 1.5 cccinq-épices
  • 4 cssauce soja claire
  • 1.5 cssauce d'huître
  • 2-3 csmiel liquide
  • 1 ccfécule de maïs (maïzena)
  • 3 csgraines de sésame grillées
  • Feuilles de coriandre fraîches
  • Riz vapeur
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Instructions de cuisine

15 minutes
  1. 1

    Couper les blancs de poulet en fines lanières

  2. 2

    Verser l'huile de sésame et l'huile végétale dans un wok, laisser chauffer puis faire dorer à feu vif

  3. 3

    Ajouter le gingembre et les tiges d'oignon vert

  4. 4

    2min plus tard, incorporer les brocolis, mouiller avec 2cs d'eau et laisser revenir quelques minutes

  5. 5

    Mélanger dans un bol les cinq-épices, la sauce soja, la sauce d'huître, le miel et la fécule de mais.
    Verser cette sauce dans le wok et laisser épaissir à feu vif, en remuant sans cesse.

  6. 6

    Retirer le wok du feu pour y ajouter les graines de sésame. Décorer de feuilles de coriandre et servir avec le riz.

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foody.chloe
foody.chloe @foodychloe
le dimanche 11 juillet 2021 20h47
vous me retrouverez sur instagram foody.chloe
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Commentaires (2)

foody.chloe
foody.chloe @foodychloe
lundi 12 juillet 2021 09h58
Oh non, mais ça doit être super bon, à essayer 😁
Invité
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Mots-clés

Poulet Graine Sésame Miel

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