Voici une recette d'encas facile à réaliser qui vous permettra de vous restaurer quand vous aurez une petite faim et pour combler une envie de sucres. Évitez ainsi les barres de céréales industrielles souvent bourrées d'additifs, de mauvais sucres et de graisses saturées. La recette est déclinable à l'infini en respectant les proportions d'ingrédients secs et humides. #clo

Une petite barre de céréales aux pépites de chocolat, pour les petits et les grands 😋.#cuisinonspourelles

100g de muesli (peut se faire sans gluten)100g d’oléagineux (graines de tournesol cacahuètes …)5 abricots secs coupés en dés (ou autres fruits secs)Faire fondre70g de miel30g de beurreLes ajouter aux céréales et faire cuire 20mn a 175 CMettre au frigo 👍

Astuce mettre des figues ou des dattesme pour souder le mélange après vous pouvez aussi mettre les fruits que vous avez sous la main c aussi bon😋

Bonjour venez suivre mes recettes sur mon instagram samycook68 . Je suis une sportive toujours a la recherche de recette healthy et gourmande .

Une riche friandise grenobloise, très flatteuse au palais .Vous pouvez remplacer les noix, par des noisettes, des pignons ou bien des amandes.

Pour un petit déjeuner rapide et sain et être en forme dés le matin pour une belle journée 💪Voici la recette de mes barres de céréales simple, rapide et efficace avec une pointe de gourmandise : des pépites de chocolat 😜

La banane est remplaçable par de la compote ou du beurre de cacahuète. On peut également y rajouter des corn flakes ou bien des noix.

Cette recette de Muffins est incroyable ! Elle permet d’obtenir de bons Muffins aériens et moelleux. Et son secret réside dans le mélange rapide de deux préparations : une préparation liquide, l’autre sèche.

Alors aujourd'hui je refais des barres de céréales maison, plus saines que celles vendues en paquets dans le commerce. J'en avait déjà réalisé il y a quelques mois.. (recette ici : http://www.epicechocolat.com/2018/04/barres-de-fruits-secs.html).Aujourd'hui, je veux tester une recette "sans sucre", ou plutôt, "low sugar", tendance actuelle...Pour cela je décide de ne pas amalgamer la préparation avec le miel et le sirop d'agave, mais avec un peu de lait.Au final, j'ai obtenu de barres croustillantes à l'extérieur et fondantes à l'intérieur.Voici ma recette :

Pas le temps de déjeuner le matin ? Une tranche de ce "pain" est parfait ! Il se conserve facilement une semaine voire plus dans du papier d'aluminium.Recette trouvée dans un magasine suisse.

#CuisineEnfantBrownies au chocolat, succès auprès des petits et grands gourmands.J'ai réduit le beurre de moitié et j'ai ajouté à la place 50 grs de compote de pommes (ni vu, ni connu les enfants n'ont rien remarqué au goût)