Invisible aux poireaux ! healthy sain et équilibré 😁

Name: Invisible aux poireaux ! healthy sain et équilibré 😁
Yield: 8 parts
Cuisine: France
Ingredients: 700 g poireaux; 1 oignon; 100 g lait (ici végétal); 2 oeufs; 50 g fromage (facultatif); huile d'olive; 70 g farine; 1/2 sachet levure; sel, poivre, épices

Journal30naire @Jounal30naire

Quand on a des poireaux en bout de courses et qu'on veut changer un peu de la fondue de poireaux, des soupes et compagnie, c'est idéal 🤗
Macro. : 1 part de 143g ~104 Kcal, IG 1, Prot. 7g, Lip. 4g, Glu. 10g

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Invisible aux poireaux ! healthy sain et équilibré 😁

Journal30naire @Jounal30naire

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Ingrédients

15 + 5 +45 min

8 parts

700 gpoireaux
1oignon
100 glait (ici végétal)
2oeufs
50 gfromage (facultatif)
huile d'olive
70 gfarine
1/2 sachetlevure
sel, poivre, épices

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Instructions de cuisine

15 + 5 +45 min

1

Préchauffer le four à 180°C
2

Dans une poêle, faire revenir les poireaux couper en fines rondelles et l'oignon ciselé avec l'huile d'olive et un peu d'eau, environ 15 min.
3

Ajouter le fromage et faire cuire encore 5 min
4

Dans un bol, mélanger lait, farine, levure, poivre, sel et oeufs.
Mélanger ensuite aux poireaux.
5

Verser la préparation dans un moule préalablement huilé.
Enfourner 45 min à 180°C