Barre de céréales

Name: Barre de céréales
Cuisine: France
Ingredients: 100 gr flocons d’avoine; 1 CS purée d’amandes complète; 2 CS compote de pommes sans sucre (pomme/mangue); 60 gr banane bien mûre écrasée; 40 gr raisins secs coupés en petits morceaux; 10 gr graines de lin; Cannelle

hervouet veronique @15Agathe2014

#healthy
Cette recette est adaptée au programme Weight Watchers

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Barre de céréales

hervouet veronique @15Agathe2014

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Ingrédients

40 mn

100 grflocons d’avoine
1 CSpurée d’amandes complète
2 CScompote de pommes sans sucre (pomme/mangue)
60 grbanane bien mûre écrasée
40 grraisins secs coupés en petits morceaux
10 grgraines de lin
Cannelle

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Instructions de cuisine

40 mn

1

Écraser à la fourchette la banane. Ajouter la compote, la purée d’amandes. Mélanger
2

Ajouter tous les autres ingrédients. Mélanger. Répartir la préparation sur une plaque munie d’une feuille de papier cuisson ou dans un moule à cake. Tasser bien. La préparation doit être lisse
3

Enfourner 40 mn environ à 150°
4

Laisser refroidir complètement
5

Couper en barre. Se conserve dans une boîte hermétique entre deux feuilles de papier cuisson, mais à consommer rapidement !!!!!!

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hervouet veronique @15Agathe2014

le lundi 24 janvier 2022 19h53

Commentaires (3)

Lo Reine @LoReine

mardi 01 février 2022 10h43

belle idée recette healthy et qui a l'air assez simple à réaliser au final ! Tu utilises des moules à financier ? Ca te fait combien de barres de céréales ?

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