Bowlflan à la poire
Bowlflan a la poire (flan cuit au micro-ondes)
Une recette de bowlflan healthy, facile à réalisée avec du fromage blanc, du lait, un blanc d'œuf et sucrée naturellement grâce à la poire, dans un bol au micro-ondes.
S’agit d’une idée de petit-déjeuner équilibré, sain et peu calorique à préparer la veille au soir. En effet, le flan a besoin d’un temps de repos pour figer. Contrairement au bowlcake.
Bowlflan à la poire
Bowlflan a la poire (flan cuit au micro-ondes)
Une recette de bowlflan healthy, facile à réalisée avec du fromage blanc, du lait, un blanc d'œuf et sucrée naturellement grâce à la poire, dans un bol au micro-ondes.
S’agit d’une idée de petit-déjeuner équilibré, sain et peu calorique à préparer la veille au soir. En effet, le flan a besoin d’un temps de repos pour figer. Contrairement au bowlcake.
Instructions de cuisine
- 1
Pour le préparer, très simple.
Mixer tout les ingrédients.
Verser l'appareil dans un bowl et cuire 3 minutes au micro-ondes. - 2
Réserver au frigo pour toute la nuit.
Une fois le temps de repos terminé, décoller les bords à l’aide d’un couteau, poser une assiette sur le bol et retourner. Ceci permettra de démouler le bowlflan. - 3
Déguster avec des petits morceaux de poire caramélisées !!!
Cooksnaps
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