Lait d'or
Le lait d'or ou golden milk est une boisson originaire d'Inde, à base de curcuma, gingembre dont le lait tire sa couleur et son nom.
C'est une veille recette de médecine Ayurvedique qui déteint de nombreuses vertus
Je vous laisse regarder sur internet car je n'ai pas assez de place pour tout lister.
Il en existe plusieurs variantes voici la base.
#goldenmilk #laitdor #ayurvedique #zen #bienetre #omie #nature #naturel #soins
@omie_cuisinee
Lait d'or
Le lait d'or ou golden milk est une boisson originaire d'Inde, à base de curcuma, gingembre dont le lait tire sa couleur et son nom.
C'est une veille recette de médecine Ayurvedique qui déteint de nombreuses vertus
Je vous laisse regarder sur internet car je n'ai pas assez de place pour tout lister.
Il en existe plusieurs variantes voici la base.
#goldenmilk #laitdor #ayurvedique #zen #bienetre #omie #nature #naturel #soins
@omie_cuisinee
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Dans une casserole, faire chauffer l'ensemble de la préparation, fouettez le mélange jusqu'à compléte dissolution.
- 2
Laissez reposer à feu doux quelques minutes.
- 3
Filtrer ou non la préparation et la mettre dans une tasse, cela se bois chaud ou froid, de préférence le matin, durant 30 à 40 jours.
- 4
Voici les éléments de bases expliqués : lait végétal
Lait de coco = plus gourmand
Lait de soja = plus neutre
Lait d'amande = plus digeste
Lait d'avoine = plus énergisant
Lait de riz = préfèrer des enfants
Lait de noisettes = plus généreux
Pour moi c'est le lait de coco de Omie.fr je suis gourmand vous le savez ☺️
- 5
Le curcuma pour la curcumine qui le compose et ses vertus, prévention des cancers, ralentissement de la dégénérescence cellulaire, lutte contre le diabète etc etc etc...
- 6
Le gingembre pour ses vertus pour les rhumatismes, la fatigue, les nausées, le rhume, les maux de têtes, les problèmes digestifs.
- 7
La cannelle, un puissant antioxydant.
Son rôle est de ralentir l'oxydation des cellules, le vieillissement des cellules, l'apparition des cancers, les maladies cardio-vasculaire.
- 8
Le poivre noir est précieux pour une meilleure absorption de la curcumine.
- 9
L'huile végétale, le curcuma est liposoluble, il à besoin d'une huile pour "activer" ses bienfaits. Utilisez de préférence une huile de qualité bio, pressée à froid, huile de coco, huile de sésame, huile d'amande, huile d'olive.
Pour moi c'est l'huile de sésame.
- 10
Le miel, il est antibacteriens, antioxydants, anti-inflammatoires et antiseptique.
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