Légumes sauce bolo-veggi (⭐)

Légumes sauce bolo-veggi (⭐)
Instructions de cuisine
- 1
Dans une casserole faire cuire les lentilles et le quinoa dans un grand volume d'eau froide avec le bouillon, départ à froid puis 15 minutes à feu doux après que ça ait bouilli.
- 2
Égoutter et garder l'eau de cuisson pour une soupe
- 3
Mettre un fond d'huile dans la casserole, faire revenir à feu vif la courgette épluchée et découpée en frites. 4 à 5 min, il ne faut pas qu'elle ramollisse trop, garder du croquant :)
- 4
Ajouter les salsifis pour chauffer le tout uniformément.
- 5
Réservez. Verser dans la casserole la sauce tomate, sriracha et purée de tamarin, mélanger. Ajouter le mélange lentilles -quinoa jusqu'à avoir la texture souhaitée.
- 6
Ajouter le fromage en mélangeant pour bien faire fond et repartir uniformément
- 7
Dressage : les morceaux de salsifis et courgette dans l'assiette, napper généreusement de sauce !
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