Poivrons farcis au Quinoa et Tofu ☀️

Avec3foisrien
Avec3foisrien @avec3foisrien

Aujourd'hui, je vous propose une recette de poivrons farcis au quinoa et tofu 😜.

Bon appétit ☺️

Poivrons farcis au Quinoa et Tofu ☀️

Aujourd'hui, je vous propose une recette de poivrons farcis au quinoa et tofu 😜.

Bon appétit ☺️

Modifiez la recette
Voir le report
Partagez avec vos amis
Partagez avec vos amis

Ingrédients

20mn à 180°
2 personnes
  1. 2poivrons
  2. 250 gQuinoa
  3. 125 gtofu
  4. 1ail
  5. 1échalote

Instructions de cuisine

20mn à 180°
  1. 1

    Faire chauffer le Quinoa

  2. 2

    Écraser l'ail, l'échalote

  3. 3

    Couper en petit dés le Tofu

  4. 4

    Après avoir égoutter le quinoa, mélanger tout les ingrédients dans une jarre.

  5. 5

    Couper le haut de chaque poivrons et les vider

  6. 6

    Remplir les poivrons de la préparation

  7. 7

    En accompagnement, ici une salade démuni poivrons avec un filet d'huile d'olive et quelques feuilles de persil finement haché

  8. 8

    ❤️ Petit conseil : si vous vous attendez à une consistance solide, c'est loupé 🤣...Mais c'est bon 🥰 !!!! (Et c'est le plus important,non ? 🤔😉)

Modifiez la recette
Voir le report
Partagez avec vos amis

Cooksnaps

Vous avez testé ? La recette de ce cuisinier vous a plu ... Partagez avec lui une photo de votre réalisation !

Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
Cuisiner aujourd'hui
Avec3foisrien
Avec3foisrien @avec3foisrien
le

Commentaires (2)

Recettes similaires