Gaufres patate douce

Recette facile et gourmande 🤤La garniture est en fonction de vos goûtsRecette by eatwithflower#cuisinonspourelles#repasrapideE.N.J.O.Y ❤️

Pour toute la famille

Ma salade préféréeTomate cerise , avocat , concombre , oignon et feta c’est juste un régal 😋

Pour le brunch du week-end dernier, j'ai eu envie de retenter un classique : des gaufres ! Oui, mais de patate douce ;)Comme la butternut, la patate douce a ce petit goût légèrement sucré qui fait qu'elle s'adapte aussi bien dans les recettes salées que sucrées (j'ai d'ailleurs un brownie à la patate douce qu'il faudra que je pense à poster un de ces 4 !)En plus, contrairement à sa cousine la pomme de terre, son IG est correct (ce qui n'est pas négligeable selon votre régime alimentaire !)On les as agrémentées de tranches de gouda et d'un oeuf mollet.Vous pouvez très bien les préparer à l'avance et les congeler. Un coup au grille pain et elles retrouvent leur croustillant (et ça dépanne bien les soirs de flemme!)

Recette super rapide et super saine à faire quand on a super faim et qu’on a pas le temps.Perso, je finissais ma journée de boulot à 22h, j’étais fatiguée et j’avais faim. Mais je voulais quand même manger sain. En 10min même pas, le tout était joué !La patate douce est riche en vitamine A, en calcium et anti-oxydant. Elle aussi riche en fibres donc très rassasiant. Donc crois moi, après ce plat, tu n’auras pas envie de grignoter.Bon app ☺️ #microondes

Un doux mélange en totale impro 🥰 #cuisinonspourelles

L'avantage de cette recette c'est qu'on peut l'adapter en fonction des goûts et des saisons #TablierdOr23 #patate douce

Il était temps que je cuisine cette patate douce qui trônait dans ma cuisine ! Accompagnées d'une salade composée, c'est un régal !#tousauvert

Une douce recette d'automne pour accompagner un poulet rôti ou du poisson🐟Ig bas et trop bon

Une recette pleine de saveurs à personnaliser selon vos goûts et envies. Facile et rapide à réaliser pour un maximum de gourmandise ! Une recette équilibrée avec des aliments sains pour votre santé. Parfait pour une Entrée avec 1 tartine et 2 pour un dîner raisonnable.

J'étais lancée pour faire des gaufres mais ça a fini en crêpes 😁 je les ai servi avec du thon mélangé avec du yaourt de brebis assaisonné, un peu de chèvre et une salade.

Un plat simple, rapide aux couleurs de l'hiver. C'est simple mais bon, tout est dans les épices. Je ne dose jamais la quantité d'épices c'est toujours au feeling. A vous de juger selon vos goûts.

Idéale pour accompagner une bonne viande lors d'un repas de famille, ce petit gratin simple et sain régalera vos invités (et vous!)

Tout le monde connaît la patate douce orange, mais connaissez-vous la patate douce blanche ?Légume emblématique d'automne 🍠#cuisinonspourelles#repasrapideE.N.J.O.Y ❤️

Les feuilles de patate douce est un légume très apprécié en Afrique de l'ouest et centrale. C'est un super aliment très nutritif qui peut accompagner un bon plat de riz blanc, d'ignames ou de semoule . Ces feuilles sont plus riches en protéines, bêta-carotène, calcium, phosphore, fer et vitamine C que l’épinard.#monlivredecuisine

Patate douce cuite à l'air fryer #airfryer

Idéal pour un brunch, en accompagnement d'un burger ou de tout autre plat... Un goût sucré - salé à tomber !

#Tarte #LFC

Cette recette je l'ai réalisé en m'inspirant d'une recette lu dans un magasine. Je l'ai un peu modifié selon mes goûts en utilisant du lait sans lactose et du sucre de coco. J'ai mis également un peu de cannelle car en général j'aime les manger nature avec une touche de miel simplement. J'ai utilisé des patates douces à chaire rouge car je trouve que c'est meilleur en pâtisserie.Ils sont Moelleux et gourmands, pas trop sucrés, on peut donc les accompagner selon son envie du moment (miel, sirop d'érable, caramel beurre salé, confiture, yaourt...)

De délicieuse frites de patate douce au four avec un bon mélange d'épices ! #frites #healthy #patatedouce #plaisir

Pancakes !!! Mais salés aujourd'hui. J'ai encore suivi le live de Hervé Cuisine, sur sa chaîne YouTubeAvec ce confinement PART II, j'ai encore plus envie de cuisiner, de suivre les recettes en live, grâce à YouTube et Instagram® aujourd’hui on peut tout faire !!!Alors la recette était des pancakes à la patate douce, comme d'habitude j'ai un peu modifié la recette surtout niveau garniture... Les pancakes sont TOPISSIMES !! moelleux et légers.

Le combo chèvre miel, un incontourable du sucré salé pour ma part... et pour vous? 👀 J'en profite pour participer au challenge #sucrésalé 🤩

Recette simple et rapide pour changer un peu 😉#accompagnement#recettefacileE.N.J.O.Y ❤️

Ceci est la recette des tortillas ou wraps maison... excellente recette et très facile à faire.J'ajoute ma garniture mais vous pouvez faire comme bon vous semble..😉

Un mélange entre flan et clafoutis