Smooties en folie

Name: Smooties en folie
Yield: 5 smoothies différents
Cuisine: France
Ingredients: 10 prunes rouges; 1 trait citron vert; 1 banane; 1 kiwi; abricots; 1 orange; 1 pomme; myrtilles; framboises; cerises; 1 tranche de melon jaune; 1/2 avocat; concombre; cannelle; gingembre; vanille; lait de soja; lait d'amande; lait de coco et riz

Erika Isambourg @gourmandeslsg

J'aime beaucoup les smooties en dessert, petit déjeuner ou goûter pour moi ou ma fille 😍
Le plein de vitamines, rapide à faire, savoureux et sain 👌

#juillet

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Smooties en folie

Erika Isambourg @gourmandeslsg

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Ingrédients

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5 smoothies différents

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Instructions de cuisine

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1

Un smootie rose :
Une dizaine de prunes rouges
Un trait de jus de citron vert
Un demi banane
Un kiwi
Un petit verre de lait végétal
Une cc d'extrait de vanille
2

Un smootie orange :
Quelques abricots bien mûres
Une orange
Un petit verre de lait soja vanille
1 cc de cannelle et de gingembre en poudre
3

Un smootie violet :
Une pomme
Une demi banane
Des myrtilles et framboise (fraîches ou congelé)
Un petit verre de végétal amande
Une CS d'extrait de vanille
4

Un smootie jaune :
Une orange
Une pomme
Un morceau de concombre
Quelques cerises pour mettre au dessus en déco
1cc de cannelle et du gingembre confit coupé extra fin
5

Un smootie vert tendre:
Une pomme
Un demi avocat
Une tranche de melon jaune
Un petit verre de lait coco et riz
Une cc de cannelle et de gingembre en poudre
6

Laissez aller vos idées et envies pour en créer pleins d'autres 😊
Mettez les moi en cooksnap 😜

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Erika Isambourg @gourmandeslsg

le dimanche 31 juillet 2022 06h07

J'aime découvrir de nouvelles saveurs et les intolérances obligent à sortir des habitudes et ouvrent de nouveaux horizons 💜J'aime manger, je suis une gourmande assumée mais comme beaucoup de femme et mamans il faut savoir allier efficacité, rapidité sans perdre sur la qualité produits et gustatives 😉Que vous sachiez cuisiner de longue date ou que vous débutez, intolerant ou non, mes recettes sauront vous surprendre et plairent à toute la famille!À bientôtErika

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Commentaires (2)

Au Rèl @AuRel

dimanche 31 juillet 2022 09h09

Génial, merci pour les idées, on n'a que l'embarras du choix !! Une petite préférence pour le smoothie violet 😉

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