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Riz sauté (cantonais) végétarien
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Une photo de Riz sauté (cantonais) végétarien

Riz sauté (cantonais) végétarien

Eat.ing.healthy
Eat.ing.healthy @eat_ing_healthy

Les jours chauds vont petits à petits laisser place à la fraîcheur de l'automne. Avec cela, les cuisines vont reprendre du poil de la bête et se réchauffer !

Je propose donc une recette moins estivale mais toujours aussi délicieuse ! Un basique, j'ai nommé le riz cantonais, ici végétarien, bien qu'il soit possible de remplacer le tofu par du jambon.

Les jours chauds vont petits à petits laisser place à la fraîcheur de l'automne. Avec cela, les cuisines vont reprendre du poil de la bête et se réchauffer !

Je propose donc une recette moins estivale mais toujours aussi délicieuse ! Un basique, j'ai nommé le riz cantonais, ici végétarien, bien qu'il soit possible de remplacer le tofu par du jambon.

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Riz sauté (cantonais) végétarien

Eat.ing.healthy
Eat.ing.healthy @eat_ing_healthy

Les jours chauds vont petits à petits laisser place à la fraîcheur de l'automne. Avec cela, les cuisines vont reprendre du poil de la bête et se réchauffer !

Je propose donc une recette moins estivale mais toujours aussi délicieuse ! Un basique, j'ai nommé le riz cantonais, ici végétarien, bien qu'il soit possible de remplacer le tofu par du jambon.

Les jours chauds vont petits à petits laisser place à la fraîcheur de l'automne. Avec cela, les cuisines vont reprendre du poil de la bête et se réchauffer !

Je propose donc une recette moins estivale mais toujours aussi délicieuse ! Un basique, j'ai nommé le riz cantonais, ici végétarien, bien qu'il soit possible de remplacer le tofu par du jambon.

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Ingrédients

25 minutes
2 personnes
  • 90 griz rond cru
  • 200 gtofu ferme
  • 150 gpetits pois surgelés ou frais
  • 1œuf
  • 1/2oignon
  • 40 gsauce soja salée
  • Huile de sésame
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Instructions de cuisine

25 minutes
  1. 1

    Dans une petite casserole, rincer le riz 2 fois puis le faire tremper 20 minutes dans de l'eau (2cm au dessus environ)

  2. 2

    Après le temps, vérifier la quantité d'eau puis faire bouillir à feu moyen-fort

  3. 3

    Ensuite, baisser le feu et couvrir pendant 10 minutes

  4. 4

    Pendant ce temps, émincer les oignons et couper le tofu en cubes

  5. 5

    Faire chauffer une large casserole anti-adhésive puis faire revenir l'oignon et le tofu dans un peu d'huile de sésame

  6. 6

    Ajouter la sauce soja et bien remuer

  7. 7

    Si le riz est cuit, sortir du feu et laisser poser sous le couvercle

  8. 8

    Faire décongeler les petits pois dans un peu d'eau au micro-ondes pendant 4-5 minutes

  9. 9

    Réserver les petits pois et le tofu puis casser l'œuf dans la même poêle et faire revenir façon œuf brouillé

  10. 10

    Ajouter le tofu et les petits pois et assaisonner à convenance

  11. 11

    Ajouter le riz et bien mélanger puis servir encore chaud

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Eat.ing.healthy
Eat.ing.healthy @eat_ing_healthy
le lundi 29 août 2022 16h17

Commentaires (2)

Carine Quentin
Carine Quentin @cook_37512488
lundi 29 août 2022 21h54
😭😭😭😭😭😍😍😍😍
Invité
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