🪬Houmous🪹betterave🔴🏺pois chiche🔪🧺

Name: 🪬Houmous🪹betterave🔴🏺pois chiche🔪🧺
Yield: Pour 6 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 1 boite moyenne de pois chiche🥫; 1 betterave🩸🧺; 1 cc tahini (ou graines de sésames); 4 cs d’huile d’olive; Sel et poivre (cumin paprika)

Djamicoo @Djamicoo

Marseille

Houmous une préparation culinaire incontournable pour tout apéritif son origine vient de loin apparue dans l’empire ottoman chaque pays de l’orient le sublime à sa manière Le houmous nous apporte des fibres qui améliorent le transit intestinal vitamines 🔭À🔬C🧺E le magnésium potassium et fer🚰

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🪬Houmous🪹betterave🔴🏺pois chiche🔪🧺

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Ingrédients

15mn

Pour 6 personnes

1boite moyenne de pois chiche🥫
1betterave🩸🧺
1 cctahini (ou graines de sésames)
4 csd’huile d’olive
Sel et poivre (cumin paprika)

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Instructions de cuisine

15mn

1

Préparez les ingrédients
2

Les pois chiche ne pas égoutter
3

Préparez le mixer
4

Mettez les pois chiche la cs de miel 🍯🍯
5

Rajoutez le reste des ingrédients la moitié du jus de citron 🍋
6

Mixez le tout
7

Assaisonnez
8

Rajoutez le sel et poivron 🌶 mixer
9

Le houmous ne doit être liquide mais onctueux moi je rajoute un peu de gingembre râpé et herbes 🌿 pour le peps
10

On peut faire des variantes selon les goûts avec du curcuma ou avocat 🥑
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Ou poivres
12

🍯☘️🪴🌿
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Testez vous l’adoptez
14

Un délice
15

Bon appetit
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Pois chiche c’est bon
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Bonne dégustation
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🌿☘️🍀🌱