Le pois chiche fait parti des légumineuses 🫘 origine Méditerranée orientale une plante herbacée qui nous rapporte des lipides sodium potassium glucides fibres vitamines C🍒🍒🥝Calcium🍋fer🥦D 🌽B6 🌶B12 🦐🦈en soupe ou ragoût ou sur un couscous 🧸c’est très bon aujourd’hui je fais un houmous betterave avocat 🥑

Le houmous est le meilleur met de nos apéritif et fait en 5mn et dans le budget de tout le monde les lentilles corail 🪸 c’est notre booster en fer et fibres🐝

Avocat 🥑 🌶️ frais de lacoriandre du lime ou citron 🍋 sel 🧂 une préparation mexicaine inscrite au patrimoine de L'UNESCO aujourd’hui pour plus d’onctuosité j’ai rajouté du pois chiche et une touche de pignon pour plus de gourmandise🥑🌶️

Pois chiche 🍂🪵🪹préparation apéritifs de fête 🥳 simple et en deux tours de mixer

Pour tous les amoureux du houmous mais qui n'ont pas de tahin à disposition !#houmous#recetteexpress#simpleetrapide#recettefacile#hitsucuisine#dips#apéro

Le houmous est une préparation orientale à base de pois chiches et de sésame. Il peut se servir à l'apéritif sur du pain, mais aussi en accompagnement d'un repas ou en collation salée. Vous pouvez également y tremper des crudités comme des bâtonnets de carottes ou de concombre.

Suite à mon couscous de ce weekend, il me restait des pois chiches, j'ai donc décidé de les faire en mode Houmous. Cet apéritif fait maison, originaire du Proche-Orient, est vraiment parfait avec du pain pita ou aux olives comme le mien et fait maison également. Très facile à faire, cette recette de Houmous est vraiment onctueuse et crémeuse. Bonne dégustation 😋

Le houmous nous apporte des fibres qui améliorent le transit e nourrit nos bonnes bactéries intestinales il contient les vitamines À C E magnésium potassium et fer bon pour notre santé 🧠

Guacamole 🥑 recette mexicaine remonte à l’origine de l’empire aztèque. En Amérique centrale on le sublime dans chaque pays à sa maniere(sauce avocat) très bon pour notre santé et très gourmand🥑🍋🌶️🥄

Recette préparé avec un reste de jus de pois chiche #zerogaspi. Legère en bouche et saine. A faire pour un apéro frais #healthy #LFC

Le guacamole 🥑 est un met international à la base recette mexicaine avocat 🥑 citron 🍋lime de préférence sel on écrase le tout une tout de piment 🌶️ e c’est tout à l’heure actuelle on le sublime chacun à sa manière et non seulement très nutritif mais plein de vitamine je vous fait ma recette à la djamicoo🌶️🌿🍋