🫕Velouté 🍁🌶lentilles corail 🪸 châtaignes 🌰
La lentille corail 🪸 est une excellente légumineuse 🫘 qui fait du bien à notre corps un allié minceur riche en nutriments 🥗végétales 🥙divers fibres protéines🥩phosphore(os) zinc fer et les flavonoides (antioxydants) la lentille est notre bien être santé
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Instructions de cuisine
- 1
Coupez les légumes 🌶🥕🧅🧄🍠réservez rincer les lentilles
- 2
Préparez tout vos ingrédients
- 3
🥕🌶
- 4
Dans un faitout mettez l’huile d’olive et le reste des ingrédients et d’aire cuire 10mn
- 5
Cuire 10mn
- 6
Mettez le tout au blender et mixer
- 7
Rectifiez l’assaisonnement et l’eau aussi
- 8
Servir chaud 🥵
- 9
Bonne dégustation
Cooksnaps
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