Riz sauté à l’ananas
Cette recette est adaptée au programme Weight Watchers
Riz sauté à l’ananas
Cette recette est adaptée au programme Weight Watchers
Instructions de cuisine
- 1
Cuire le riz selon le mode de cuisson (ne pas saler l’eau). Égoutter
Couper l’ananas en 2 dans le sens de la longueur. Récupérer la chair
Battre l’œuf en omelette puis la cuire. Réserver au chaud - 2
Dans une poêle sprayée d’huile, faire revenir les allumettes de poulet. Verser la sauce soja et le nuoc mam. Mélanger.Ajouter le riz cuit, les petits pois surgelés Mélanger
- 3
Ajouter les crevettes, la ciboulette, le gingembre râpé et des dés d’ananas. Mélanger
Couper l’omelette en cubes et l’incorporer à la préparation. Rectifier l’assaisonnement
- 4
Garnir le demi ananas et servir de suite !!!!!
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