Snack proteiné et gourmand au beurre de cacahuètes, chocolat, flocons d’avoine et fruits secs
En version sage à recouvrir uniquement de chocolat noir, ou en version plus gourmande avec du chocolat au lait, et de la noix de Coco râpée
À réaliser avec des moules à muffins pour des snacks ronds, ou des moules à barres de céréales en silicone pour des snack en longueur
Snack proteiné et gourmand au beurre de cacahuètes, chocolat, flocons d’avoine et fruits secs
En version sage à recouvrir uniquement de chocolat noir, ou en version plus gourmande avec du chocolat au lait, et de la noix de Coco râpée
À réaliser avec des moules à muffins pour des snacks ronds, ou des moules à barres de céréales en silicone pour des snack en longueur
Instructions de cuisine
- 1
Mélanger le beurre de cacahuètes, le sirop d’agave et le lait végétal
- 2
Ajouter les flocons d’avoine et la protéine en poudre et bien mélanger (le mélange doit être bien compact)
- 3
Former des boules de la taille d’une prune et bien tasser la pâte dans un moule en silicone. J’utilise un moule à muffins pour des snacks ronds, mais pour des barres protéinées des petits moules rectangulaires type barres de céréales seront parfaits
- 4
Enfoncer très légèrement dans la pâte les fruits secs
- 5
Faire fondre au micro ondes 1mn le chocolat choisi (pour ne pas choisir j’ai fait moitié chocolat noir, moitié lait) et le repartir sur les fruits secs
- 6
Ajouter un petit peu de noix de Coco râpée en topping
- 7
Laisser durcir au frigo au minimum 2h avant de démouler
- 8
Ces snacks protéinés se conservent très bien plusieurs jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique
Cooksnaps
Vous avez testé ? La recette de ce cuisinier vous a plu ... Partagez avec lui une photo de votre réalisation !
Recherche la plus populaire
Recettes similaires
-
Brownie #vegan au beurre de cacahuètes Brownie #vegan au beurre de cacahuètes
En version végétarienne avec du miel, ou vegan avec du sirop d’agave ou du sirop d’érable à la place du miel
-
Barres protéinées beurre de cacahuète, purée de noisettes Omie, coco, poudre d’amande et chocolat Barres protéinées beurre de cacahuète, purée de noisettes Omie, coco, poudre d’amande et chocolat
J’ai tellement craqué sur la purée de noisettes et la poudre d’amandes Omie qu’il fallait absolument que je crée une recette de barres protéinées avec ! C’est chose faite !Avec la coco râpée, le goût de ces barres se rapproche des célèbres rochers coco chocolat Suchard que je dévorais petite.Un pur régal !!! -
Barre de céréales au riz soufflé Barre de céréales au riz soufflé
Ces barres de céréales façons cupcake sont au chocolat et noix de coco
-
Bouchées glacées banane, beurre de cacahuète, chocolat et coco Bouchées glacées banane, beurre de cacahuète, chocolat et coco
Attention une nouvelle alerte gourmandise !En version chocolat au lait et coco, mais aussi testée et validée en version chocolat noir et fleur de sel … ou pourquoi pas avec des vermicelles colorés pour Noël…#TablierdOr23 -
Mendiants chocolat blanc et chocolat noir 🍫 Mendiants chocolat blanc et chocolat noir 🍫
Des petits mendiants qui sont très rapide à réaliser. Vous pouvez y mettre les gourmandises que vous souhaitez dessus😉 cacahuètes, amandes, raisins secs, noix de cajou pistaches, citrons 🍋 et oranges 🍊 confites, noix de coco râpée, chocolat blanc râpé, chocolat noir râpé etc....🥰
-
Cookies healthy vegan, sans gluten ni œuf ni beurre au beurre de cacahuète Cookies healthy vegan, sans gluten ni œuf ni beurre au beurre de cacahuète
Pour se faire plaisir sans culpabiliser une recette de cookies très facile à faire et avec seulement 10mn de cuisson, sans farine, sans œuf, sans beurre100% vegan, sans gluten, sans lactose -
Cookies croustillants avoine et coco Cookies croustillants avoine et coco
Des biscuits ou cookies healthy au bon goût de coco grillée, sans gluten ni lactose (pour la version sans pépite de chocolat) -
Barres aux céréales et pépites de chocolat Barres aux céréales et pépites de chocolat
Une petite barre de céréales aux pépites de chocolat, pour les petits et les grands 😋.#cuisinonspourelles
Jessica Carretero -
Samossa au chocolat Samossa au chocolat
Samossa au chocolat, samoussa, feuilles de brick, pommes, chocolat, noix coco râpée, gourmandise Grain2Sucre
-
COOKIES AUX FLOCONS D’AVOINE ET PÉPITES DE CHOCOLAT COOKIES AUX FLOCONS D’AVOINE ET PÉPITES DE CHOCOLAT
Des cookies moelleux en version healthy pour le goûter
-
Beurre de cacahuètes Beurre de cacahuètes
Le beurre de cacahuètes, très apprécié de nos amis Américains, est une pâte a tartiner que j'utilise principalement en pâtisserie. Ceux qui me suivent sur Instagram®, ont pu s’apercevoir que je m’intéressait aux aliments, et plus particulièrement aux additifs nocifs pour notre santé.C'est pourquoi j'ai décidé de faire moi-même mon beurre de cacahuètes. Alors oui, la texture n'est pas tout à fait la même, normal je n'utilise ni épaississants ni conservateurs.. enfin tout ce tintoui utilisé uniquement par les industriels.La texture peux être plus lisse, j'ai pour ma part laissé quelques petits éclats pour un beurre de cacahuètes "crunchy".La recette est EXTREMEMENT simple alors pourquoi acheter des produits industriels ?
-
Barre chocolatée au cacahuètes et fruits secs Barre chocolatée au cacahuètes et fruits secs
Très bon et croquant. Recette pour les gourmands 😋
Protein-Packed Peanut Butter, Chocolate, Oat, and Nut Snack Plus de recettes recommandées
Commentaires