⭐⭐⭐💗Banana pudding sans gluten, sans lait et sans œufs

Name: ⭐⭐⭐💗Banana pudding sans gluten, sans lait et sans œufs
Yield: Pour 4 a 6 personnes
Cuisine: France
Ingredients: 80 g poudre d'amande; 60 g farine de riz blanche; 60 g farine de riz complet; 2 cas confiture, miel ou sucre; 2 à 3 bananes; 1 cas psyllium; 1 ou 2 cas de graines de chia; 100 ml lait végétal; 1/4 de levure fraîche sans gluten (option); La moitié d'une tablette de chocolat dessert; 2 cas d'extrait de vanille; Pincée fleur de sel

Sagesse Cuisine @sagesse_cuisine

Rueil-Malmaison

Sans gluten parce que c'est en test de passer le mois sans gluten, et le reste parce qu'il y en avait plus dans les placards xD

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⭐⭐⭐💗Banana pudding sans gluten, sans lait et sans œufs

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Sans gluten parce que c'est en test de passer le mois sans gluten, et le reste parce qu'il y en avait plus dans les placards xD

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Ingrédients

40min

Pour 4 a 6 personnes

80 gpoudre d'amande
60 gfarine de riz blanche
60 gfarine de riz complet
2 casconfiture, miel ou sucre
2à 3 bananes
1 caspsyllium
1ou 2 cas de graines de chia
100 mllait végétal
1/4de levure fraîche sans gluten (option)
La moitié d'une tablette de chocolat dessert
2 casd'extrait de vanille
Pincéefleur de sel

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Instructions de cuisine

40min

1

Dans un bol de blender, mélanger la vanille, le lait, la levure, les graines de chia, les bananes en rondelles
2

Mixer le tout
3

Dans un saladier mélanger le sel, les farines, la poudre d'amande, le psyllium
4

Ajouter ce mélange dans le blender et mixer à nouveau
5

Couper le chocolat en morceaux et mélanger à la pâte puis verser le tout dans un saladier
6

Cuire 40' au four. 180°C chaleur tournante
Manger quand il est bien froid, si possible laisser une nuit au frigos

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le mercredi 06 septembre 2023 12h35

Rueil-Malmaison

Cuisine et santé ! je m'intéresse à une cuisine qui pourrait prévenir, limiter voire guérir des pathologies + rééquilibrage alimentaire pour perte de poids⭐⭐⭐ repas complet équilibré et healthy ⭐⭐ repas incomplet (que viande, que légumes, à arranger avec une autre recette 2 étoiles pour faire un plat complet) et/ou gourmandise /apéro/goûter vraiment incroyablement bon ⭐ grignotage, goûter, apéro qu'on a particulièrement aimé(⭐) recette en attente de notation définitivesans rien : expérience qui valait le coup d'être notée 😁

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